То, что мы едим, влияет на наше настроение. А по случаю понедельника, 20 января, Голубого понедельника – дня, признанного самым депрессивным в году – вот 10 продуктов, которые улучшают наше настроение! Но мы вполне можем потреблять их каждый день в году, потому что наше эмоциональное благополучие важно каждый день! Семена тыквы Мы добавляем его в … Read more
Приземлился в Турине 48 часов назад. Рэндал Коло Муани все еще ждет оформления своей аренды в «Ювентусе». Если в конечном итоге все вернется на круги своя, оба клуба все равно не смогут подтвердить операцию из-за максимального количества аренд за границей (шести), уже достигнутых ПСЖ в этом сезоне. Если он заверит, что знал эту точку урегулирования … Read more
Ян. 4 (УПИ) — Несколько вирусов — сезонный респираторный грипп, желудочный грипп, COVID-19 и RSV – растут в Соединенных Штатах и, как ожидается, резко возрастут в зимние месяцы, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в своем отчете CDC, активность сезонного гриппа в Соединенных Штатах … Read more
ВтКогда дело доходит до защиты от солнца, много эфирного времени получают два аргумента. Во-первых, нам следует наносить SPF (фактор защиты от солнца) каждый день – даже зимой – чтобы в конечном итоге мы не выглядели изможденными. Во-вторых, ношение SPF даже в те дни, когда солнца очень мало, подвергает нас риску дефицита витамина D. Что правильно? … Read more
Спорт зимой – порой непростая тема, ведь сырая, холодная, серая погода – сильный амортизатор мотивации. Рассеянный свет, короткие дни, скрытые тлеющие холода, сила гравитации отапливаемых помещений, пушистые одеяла и мягкие диваны слишком часто подавляют мотивацию в зародыше. Рождественское печенье, вечера с глинтвейном и праздничные ужины сделают все остальное. Вам не обязательно быть спортивным человеком, чтобы … Read more
1736633321 2025-01-11 19:35:00 Зимние месяцы сопряжены со многими проблемами со здоровьем: низкие температуры, короткие дни и обильное питание, типичное для праздничного сезона, могут легко дестабилизировать распорядок дня. Несбалансированное питание и отсутствие физической активности — это лишь два риска, возникающих в этот период. Более того, социальный контекст праздников, с праздничными трапезами и кулинарными искушениями на каждом … Read more
Поделиться на Pinterest В разгар сезона респираторных вирусов некоторые цельные продукты становятся особенно важными для укрепления иммунитета. Вестенд61/Getty Images Некоторые цельные продукты становятся особенно важными для поддержания здоровья в зимний период. Такие продукты, как корнеплоды, цитрусовые, орехи и ягоды содержат большое количество питательных веществ, таких как витамины А, С и D, а также антиоксиданты, которые … Read more
Гетти Изображения Зимой шмели обычно впадают в спячку. По словам защитников природы, шмели начинают откладывать гнезда в разгар зимы из-за изменения климата. Благотворительная организация Buglife сообщила, что активные рабочие шмели, выполняющие большую часть работы в гнезде, были замечены в Абердине во время мягкой погоды во время рождественских каникул. В нем говорится, что предыдущее исследование зафиксировало … Read more
1736340340 2025-01-08 12:18:00 Как часто нужно стирать постельное белье зимой? Температура, при которой их следует стирать. См. также: Простой способ избавиться от храпа. Обычные движения, рекомендованные экспертами для спокойного сна Поскольку эксперты в области здравоохранения предупреждают о потенциальном росте случаев гриппа этой зимой, важно поддерживать чистоту в помещении, где вы спите. Эксперт по льну поделится … Read more
Рост респираторных заболеваний происходит именно в зимний сезон, практически 60% от общего числа заболеваний в году приходится на это холодное время года. Какие инструменты у нас есть, чтобы снизить вероятность заражения вирусами, циркулирующими в окружающей среде? В интервью Марта Авилес, специалист по детским инфекционным заболеваниям и доктор медицинских наук, выпускница Детской больницы имени Федерико Гомеса … Read more