:max_bytes(150000):strip_icc()/The-Best-Time-to-Exercise-to-Lose-Weight-According-to-Certified-Trainer-79e9eb4da75b44f299faa5de5d5ebba4.jpg?fit=%2C&ssl=1)
Независимо от того, являетесь ли вы «жаворонком» или «совой», очень важно понимать, как время тренировок может повлиять на ваши цели по снижению веса. Поддержание здорового веса необходимо для хорошего общего состояния здоровья и снижения риска хронических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и некоторые виды рака. Некоторые исследования показывают, что тренировки с 7 до 9 … Read more
Людям с ожирением, стремящимся поправить свое здоровье, лучше заниматься спортом вечером. (Изображение: Гетти) Ученые утверждают, что людям с ожирением, пытающимся поправить свое здоровье, лучше заниматься спортом по вечерам. Восьмилетнее исследование Британского биобанка показало, что физическая активность с 18:00 до полуночи связана с большей пользой для здоровья людей, страдающих ожирением. Исследователи из Сиднейского университета наблюдали за … Read more
Обвинение: Марвин Я не пытаюсь контролировать Лил. Ей просто нужно выйти из дома. Очень вредно сидеть часами Моя подруга Лил работает дома весь день и не двигается с утра до ночи. Я говорю ей, что это действительно вредно для здоровья, но она называет меня «роботом патриархата». Но я никоим образом не пытаюсь ее контролировать, просто … Read more
Просто чтобы сразу перейти к делу. Можно ли заниматься спортом во время беременности? Да! Спорт и физические упражнения даже рекомендуются, поскольку они уменьшают дискомфорт во время беременности. Роуг Куиджперс Некоторые примеры: Физические упражнения снижают риск преэклампсии (1) Физические упражнения снижают риск гестационного диабета до 30% (2) Физические упражнения способствуют меньшему набору веса во время беременности … Read more
:quality(70)/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/irishtimes/7K5L3XKTE5H4PAFQRLA6POYF5I.jpg?fit=%2C&ssl=1)
В первом эпизоде документального сериала Channel 4 «24 часа в отделении скорой помощи» однажды был показан изнуренный регистратор, сообщающий звонившему по телефону, что отделение открыто «24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году». «Мне нравится этот вопрос: «Какие у вас часы работы?», — пошутила она коллеге. Она была права. Сама мысль … Read more
Национальная ассоциация межвузовской легкой атлетики проголосовала в понедельник за запретить трансгендерным женщинам участвовать в женских соревнованиях со следующего учебного годачто вызывает опасения среди защитников прав трансгендеров, что NCAA может последовать их примеру. На национальном съезде NAIA Совет президентов постановил, что с 1 августа в женских видах спорта могут соревноваться только студентки, «чей биологический пол женский». … Read more
Какие здоровые эти пожилые люди! Если на западе Парижского региона ожидаемая продолжительность жизни выше среднего по региону, особенно среди женщин, спортивная практика, несомненно, не является чем-то несвязанным. Это подтверждает доктор Патрик Лефулон, врач общей практики из Мант-ла-Жоли (Ивелин) и бывший призер Олимпийских игр 1984 года. Действительно ли разумно заниматься в пожилом возрасте? ПАТРИК ЛЕФУЛОН. Но … Read more
Согласно долгосрочному исследованию, занятия спортом два раза в неделю или чаще значительно снижают риск бессонницы. Люди, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, на 42% реже испытывают трудности с засыпанием, чем те, кто ведет малоподвижный образ жизни, и на 22% реже сообщают о каких-либо симптомах бессонницы. Исследование, опубликованное в журнале BMJ Open, также показало, что люди, которые … Read more
Присоединяйтесь к Fox News, чтобы получить доступ к этому контенту. Плюс специальный доступ к избранным статьям и другому премиум-контенту для вашей учетной записи — бесплатно. Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты. Вводя свой адрес электронной почты и нажимая «Продолжить», вы соглашаетесь с условиями Fox News. Условия эксплуатации и политика конфиденциальностикоторый включает в себя нашу Уведомление … Read more
Занятия спортом после беременности: с чего начать Физические упражнения после беременности помогут вам чувствовать себя лучше. Подумайте о пользе физических упражнений после беременности, а также о том, как сохранить мотивацию. Сотрудники клиники Мэйо Физические упражнения после беременности — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для себя. Следуйте этим советам, чтобы безопасно начать работу. … Read more