«Не всегда нужно жарить только мясо!» Тренер по фитнесу и питанию Мадара Мейер делится вкусным летним рецептом

Поскольку в семье Мадары вечеринки в саду являются неотъемлемой частью теплых месяцев года и центральным элементом всегда является гриль, она призывает прислушаться к проверенным советам по приготовлению на гриле, чтобы еда была не только вкусной, но и безопасной для здоровья. Важно, чтобы решетка была чистой и мясо не подгорало. Мадара уже 17 лет является вегетарианкой, … Read more

Сборная США готовится к летним Олимпийским играм 2024 года в Париже: –

Боксер Морелл Маккейн беседует с журналистами на медиа-саммите сборной США в понедельник в Нью-Йорке. Дастин Сатлофф/Getty Images для USOPC скрыть подпись переключить подпись Дастин Сатлофф/Getty Images для USOPC Боксер Морелл Маккейн беседует с журналистами на медиа-саммите сборной США в понедельник в Нью-Йорке. Дастин Сатлофф/Getty Images для USOPC НЬЮ-ЙОРК – Через 100 дней в Париже начнется … Read more

Хотите поработать над своим «летним телом»? По мнению персональных тренеров, это 5 лучших фитнес-упражнений за всю историю

Очень важно получать максимальную отдачу от каждой тренировки. Чтобы добиться этого, эти пять лучших фитнес-упражнений обязательно должны присутствовать в вашей тренировке. По мнению экспертов, это пять самых эффективных фитнес-упражнений за всю историю. 1. Приседания Выполнение приседаний – одно из самых естественных движений для вашего тела. Суставы и мышцы, которые вы задействуете при приседаниях – бедра, … Read more