Уже поздно ночью, и вы весь день тушили в течение всего дня то, что сделал ваш партнер Радосножать тебя. Время решить это сейчас, потому что, как все знают, вы никогда не должны ложиться спать, верно? Хотя это общепринятая мудрость, многие эксперты по отношениям говорят, что придерживаться такого правила является контрпродуктивным. Это может даже нанести вред … Read more
Они называют это «красотой сон», но давайте будем честными – только потому, что я набрал сплоченные восемь часов, не означает, что я просыпаюсь, выглядя свежим лицом. А некоторые дни больше, чем другие, это, безусловно, требует немного работы на моих пухлых глазах и грязных волосах, прежде чем я выгляжу презентабельно для всего мира. 10 Роза «утреннего … Read more
Сегодня почти каждый второй француз говорит, что у него проблемы со сном. С чем это связано? Есть ли какое-нибудь лечение? Какие? Доктор Марк Рей, невролог, президент Института сна и бодрствования, ответит на все ваши вопросы в прямом эфире в четверг, 9 января, с 12:00. Паритет Парижанин 9 января 2025 г., 9:06изменено 9 января 2025 г. … Read more
24 декабря 2024 г. Когда лучше всего ложиться спать? Британское исследование показывает: 22:37 — ключ к освежающему началу дня. Включены советы по улучшению сна. Секрет спокойного сна раскрыт! Британское исследование обнаружило волшебное время, когда вам следует ложиться спать, чтобы на следующее утро проснуться полным энергии. Но что делает это время таким особенным и какую пользу … Read more
Исследование связывает время сна детей со здоровьем кишечника, выявляя большее микробное разнообразие у тех, кто спит рано. Исследователи Центральная больница Ланьчжоу (Китай) обнаружили значительную связь между временем сна детей и разнообразием их кишечной микробиоты. Результаты, опубликованные в журнале Научные отчеты», позволяют предположить, что дети, которые ложатся спать раньше, имеют большее разнообразие кишечной флоры по сравнению … Read more