Исследования показывают точное количество шагов в день, необходимое для здоровой жизни
НЬЮ-ДЕЛИ: Исследования показали, что 3867 шагов в день будет достаточно, чтобы начать снижать риск смертности от всех причин, в то время как всего лишь 2337 шагов в день продемонстрировали потенциал в снижении риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Эти выгоды от этих ежедневных шагов распространяются повсеместно, независимо от пола и географического положения. Исследование также показало, что … Read more