Десять тысяч шагов в день? Согласно новому исследованию для аналогичного эффекта здоровья, гораздо меньше этого достаточно
1754248119 2025-08-03 07:19:00 Ежедневно нацеливаться на 10 000 шагов стало символом здорового образа жизни. Но новое исследование, опубликованное в престижном журнале Lancet Public Health Это показывает, что эта волшебная цель является результатом маркетинга, а не научных знаний. По словам авторов исследований аналогичных эффектов, люди будут достигать 7000 шагов в день. «Десять тысяч – это хороший … Read more