панацеей

Бессонница является настоящим мучением, особенно для пожилых людей. Но на горизонте есть надежда: ученые обнаружили, что конкретный тип упражнений может значительно улучшить качество вашего ночного сна. И нет, это не то, что бегает или урок плавания, на который вы всегда надеялись. Удивительно, но силовые тренировки оказываются большим победителем в борьбе с бессонницей. Исследователи из медицинского … Read more