Понимаете

Имеет ли значение то, в какое время мы едим? Новое исследование предполагает, что нет

by

Источник фото: https://www.freepik.com/, @DC Studio Согласно новому исследованию Университета Джонса Хопкинса, ограниченное по времени питание может быть не более эффективным для снижения веса, чем простое снижение общего потребления калорий. Ограниченное по времени питание (TRE) — модный подход к контролю веса. Это предполагает ограничение часов приема пищи и соблюдение определенного интервала между приемами пищи, обычно от … Read more

Диетолог Михаэла Билич о двух типах холестерина. Еда обеспечивает только одну пятую холестерина. «У него плохая репутация»

by

Диетолог Михаэла Билич объяснила, на что нужно обращать внимание, когда речь идет о холестерине, как «хорошем», так и «плохом». Диетолог Михаэла Билич дала важные разъяснения относительно уровня холестерина, который пугает многих людей, когда они видят цифры в протоколе испытаний. С полным основанием мы могли бы сказать, что на первом этапе, зная, что высокий уровень холестерина … Read more

10 овощей и фруктов, способствующих долголетию. Какие еще преимущества вы можете получить, если будете их часто употреблять?

by

То, как мы стареем, тесно связано с рядом факторов, которые могут оказывать большее или меньшее влияние на жизнь, причем некоторые из них являются неизменяемыми, например генетика, и изменчивыми, в том числе окружающая среда, стресс, употребление табака, алкоголь и диета. Хотя некоторые факторы находятся вне нашего контроля, существуют определенные продукты и напитки, употребление которых может улучшить … Read more

Лучше тренироваться до или после работы? Фитнес-эксперты рассказали, в какое время дня вы сжигаете больше всего калорий

by

Фото Сурсы: https://www.freepik.com/, @nutthaseth-v В какое время суток лучше заниматься спортом? Стоит ли вам идти в спортзал ранним утром, когда вы в полусне, или после долгого рабочего дня, когда вы утомлены? Новое интригующее исследование, похоже, решило этот вопрос. Исследователи из Сиднейского университета доказали, что люди, которые занимаются спортом по ночам, имеют меньший риск развития сердечных … Read more

Здоровая пища, но калорийная. Михаэла Билич: Мы едим, говорим мало, но у них у всех 600 калорий / видео

by

Исходное фото: https://www.freepik.com/, @freepik Диетолог Михаэла Билич была приглашена на передачу «Мэруцэ» от Pro TV, где она рассказала о миндале и фисташках, двух очень полезных, но в то же время очень калорийных продуктах. Миндаль — съедобные семена миндального дерева, произрастающего в Южной и Западной Азии. Они известны своим богатым содержанием питательных веществ и пользой для … Read more

«Понимаете, у нас могут быть интеллектуальные Олимпийские игры»! – Освобождение

by

Одно из самых престижных университетских учреждений организует семь встреч в Париже в преддверии Олимпийских игр, которые пройдут следующим летом. Во время первой конференции в четверг вечером спорт обсуждался как место интеграции, маркер идентичности. Седые лица и беседа вокруг последних подкастов о культуре Франции перед началом конференции в полузаполненном амфитеатре Коллеж де Франс в этот четверг … Read more

Завтрак – не самый важный прием пищи за день! Что говорят исследователи

by

Вы, наверное, думали, что первый прием пищи – самый важный. Ничего более фальшивого, говорят исследователи! Исследования показывают, что молоко или фруктовый сок не всегда являются лучшими вариантами здорового и сбалансированного питания, особенно когда речь идет о завтраке, пишет livestrong.com. Хотя некоторые считают завтрак самым важным приемом пищи за день, другие считают, что можно пропустить его … Read more

Натуральный сок, который снижает уровень холестерина и поддерживает здоровье печени. Сколько нужно пить ежедневно, чтобы почувствовать пользу

by

Источник фото: https://www.freepik.com/, @kvladimirv Свекла — сладкий корнеплод, который за последнее десятилетие приобрел статус суперпродукта. Свекольный сок содержит антиоксиданты, электролиты и другие соединения, которые помогают поддерживать здоровье сердца, мозга и печени. Согласно исследованиям, употребление свекольного сока может принести пользу вашему здоровью. Вот некоторые из них! Это может помочь снизить кровяное давление Свекольный сок может помочь … Read more

Почему вы чувствуете себя более энергичным, когда сидите на диете

by

Вот несколько причин, по которым вы чувствуете себя более энергичным, когда сидите на диете. Многие из тех, кто решил соблюдать диету, будь то для похудения или поддержания веса, смогли заметить одну очень важную вещь, а именно, что они чувствуют себя гораздо более энергичными, чем до начала диеты. Ощущение прилива энергии, связанное с диетой, может иметь … Read more

В России говорят о восстановлении ГУЛАГа на национальном уровне. «Вы понимаете, какая страна рядом с нами?!»

by

20:00, 26 января 2024 г. Депутат Госдумы России, который также является частым гостем на передачах пропагандиста Валерия Соловьева, публично призвал к восстановлению лагерей ГУЛАГа для отправки врагов государства. Вы понимаете, какая страна рядом с нами, что они означают?! В основном идут в госуправление сталинских времен – чтобы всех держать за одним местом закроется, а потом … Read more