Более эффективно, чем обычные приседания… Освойте правильную осанку альпиниста | Business Insider Japan

*Эта статья является репостом статьи, опубликованной 22 января 2022 года. Альпинизм — отличное упражнение для мышц кора, но важно выполнять его в правильной позе. Морса Изображения / Getty Images Альпинизм — эффективное упражнение, которое может укрепить корпус без посещения тренажерного зала. Однако если вы используете неправильную форму, например, опускаете бедра или опускаете бедра, эффект от … Read more

Регулярные приседания и наклоны не помогут вам избавиться от жира на животе

Упражнения на пресс не помогут быстрее избавиться от жира на животе В сети часто можно встретить рекламу различных “чудо-упражнений”, которые обещают быстро и эффективно “подтянуть живот” или избавить от жира в любой другой части тела. Все эти упражнения продвигают идею точечного сжигания жира, то есть не во всем теле, а на определенном его участка. Также … Read more

По мнению рецензентов, эти 14 леггинсов выдерживают приседания

Если вы ищете высококачественную продукцию с самым высоким рейтингом леггинсы, эта пара имеет более 63 500 5-звездочных отзывов на Amazon. Они доступны в стандартных размерах и размерах больших, а также в полный рост, капри и с карманами. Выбирайте из 25 цветов. Покупательница сказала: «Эти леггинсы отлично тянутся, остаются на месте и удивительно мягкие. Я крупная … Read more

Планки и приседания у стены лучше всего снижают кровяное давление, говорится в новом обзоре

Планки и приседания у стены лучше всего снижают кровяное давление, говорится в новом обзоре Научные новости Лучшее упражнение, чем кардио для снижения артериального давления Космос Исследование показало, что изометрические упражнения, планки и приседания у стены лучше всего снижают артериальное давление Форбс Имея высокое кровяное давление? Попробуйте приседания у стены и доски, чтобы снизить его, говорит … Read more

Тренер тренажерного зала в Индонезии Джастин Вики умерла после того, как во время приседания упала на шею

Несчастный случай произошел, когда тренер пытался выполнить жим со штангой на плечах в тренажерном зале. Бали: Джастин Вики, 33-летний инфлюенсер из Индонезии, умер после того, как штанга, которую он пытался поднять, сломала ему шею. Он тренировался в тренажерном зале на острове Бали в Индонезии, когда 15 июля произошел несчастный случай, сообщает Channel News Asia. В … Read more

Итальянцы штурмуют Линдхаут после спорного момента во время приседания на молодежном чемпионате Европы

Итальянцы штурмуют Линдхаут после спорного момента во время приседания на молодежном чемпионате Европы Четверг, 22 июня 2023 г., 23:46 Молодой Франции удалось несколько счастливо обыграть сверстников Италии в четверг вечером: 2-1. Команда обещаний Блюз, которого считают одним из фаворитов на общую победу, в седле в Клуже, Румыния, помогли рефери Аллард Линдхаут и его помощники. Арно … Read more