просыпаешься

Что вы делаете первым делом утром, когда просыпаетесь? Что ж, есть одна фундаментальная вещь, которой никогда не следует избегать. Каждое утро, просыпаясь, у нас есть возможность начать день наилучшим образом. Но что нам делать сразу после того, как встаем с постели? По совету семейного врача. есть одна конкретная вещь, которую мы должны сделать в течение … Read more

Почему ты просыпаешься уставшим? Причины нарушения сна и решения, чтобы проснуться отдохнувшим и снова полным энергии Пробуждение утром должно быть временем освежения и регенерации, но для многих из нас этот момент сопровождается чувством усталости и вялости. Почему мы часто просыпаемся уставшими, даже после, казалось бы, прекрасного ночного сна? Этот вопрос привлек внимание исследователей и экспертов … Read more