снотворное

Использование жевательных конфет с мелатонином, чтобы помочь детям заснуть, растет Shutterstock/neko_de_mar Недавно придя на домашнюю вечеринку к подруге, я был поражен, обнаружив, что трое ее детей уже крепко спят. Было всего 7 вечера. Заиграла музыка, болтовня гостей становилась все оживленнее, но они все равно дремали. «Они отлично спят», — заметил я своему другу, уходя. Она … Read more

Хороший ночной сон является важной частью нашего ежедневного биологического цикла и связан с улучшением работы мозга, укреплением иммунной системы и здоровьем сердца. Напротив, Нарушения сна, такие как бессонница и апноэ во сне, могут существенно повлиять на здоровье и качество жизни.. Недостаток сна часто предшествует возникновению нейродегенеративных заболеваний и является предиктором ранней деменции. Но не все … Read more