4 проверенных исследованиями способа справиться с зимней хандрой в холодные месяцы

Эта статья изначально была размещена на Разговор. С приближением зимы и летнее время закончилосьмногие люди готовятся к более коротким дням, более холодной погоде и тому, что часто называют «зимний блюз»». Но эти сезонные сдвиги — это больше, чем мимолетное неудобство, и они могут нарушать энергию, настроение и распорядок дня людей. Сезонное аффективное расстройство (САР) Это … Read more

«Цените зиму такой, какая она есть, не желая, чтобы она была чем-то другим»: психолог Кари Лейбовиц о борьбе с сезонной хандрой | Психология

КАри Лейбовиц имеет докторскую степень по социальной психологии в Стэнфордском университете, где она изучала роль нашего мышления в нашем здоровье и благополучии. Последние 10 лет Лейбовиц исследовала отношение людей к зиме и то, как она может сильно влиять на наше настроение и поведение. Кульминацией этого исследования стала ее дебютная книга., Как пережить зиму: используйте свое … Read more

Находящаяся под угрозой исчезновения прошутто и победа над осенней хандрой с помощью «la scampagnata»

«Внутри Италии» — это наш еженедельный обзор некоторых новостей, тем для обсуждения и сплетен из Италии, о которых вы, возможно, не слышали. Он публикуется каждую субботу, и участники могут получить его прямо на свой почтовый ящик, зайдя в свой почтовый ящик. настройки новостной рассылки или добавив свой адрес электронной почты в поле регистрации в этой … Read more