Психолог рассказала, как избавиться от страха публичных выступлений

Дыхательные техники могут помочь человеку преодолеть страх публичных выступлений, придать уверенности и снизить уровень тревоги. Об этом сообщает News.ru со ссылкой на психолога Дарью Дугенцову. Специалист рассказала про прием, при котором нужно в течении каждых пяти секунд делать вдох, задерживать дыхание и постепенно выдыхать. При этом быстро побороть страх публичных выступлений можно при помощи консультаций … Read more

Психолог рассказал нам, что Мелания Трамп столкнулась с одиночеством после того, как Бэррону исполнилось 18 лет

Детство Бэррона Трампа, сына президента, безусловно, было уникальным. «Бэррон — единственный ребенок и с первого дня находился в центре внимания общественности», — эксклюзивно рассказала The List доктор Санам Хафиз. Она объяснила: «По понятным причинам Мелания защищает его, особенно учитывая политическую бурю, которая преследовала их семью в последние несколько лет». Источник рассказал Люди«Основная работа Мелании — … Read more

Англия — Бразилия: когда матч, во сколько он начнется и на каком канале его транслируют?

Тоттенхэм нападающий Ришарлисон может достичь 50 матчей за сборную в предстоящих товарищеских матчах против Англия и Испания – Getty Images/Себастьян Фрей Англия хозяин Бразилия в субботу в первом из двух пред-Евро-2024 товарищеские матчи во время этого международного окна, а Гарет Саутгейт приближается на шаг ближе назвать свой отряд для турнира. Накануне матча нападающий «Тоттенхэма» Ричарлисон … Read more

Психолог предупреждает, что дети, убивающие животных с помощью катапульт, будут чувствовать “огромную вину”, когда вырастут | Новости Великобритании

Поведенческий психолог предупредил, что дети, снимающие себя с помощью катапульт, чтобы убивать и мучить животных, по мере взросления будут чувствовать «огромное остаточное чувство вины». Это происходит после Sky News раскрыл сеть по всей Великобритании в котором дети (некоторые из них младшего школьного возраста) делились кадрами и фотографиями своих убийств в группах в WhatsApp. Предупреждение: эта … Read more

Нормально ли разговаривать с самим собой? Психолог: Этот тип речи – залог развития

Узнайте о психологических преимуществах разговора с самим собой и о том, когда это может стать проблематичным! Когда рано утром у вас срабатывает будильник, вы бормочете про себя: «Почему я поставил его так рано?» Когда вы чистите зубы, вы думаете: «Стоит ли мне подстричься… а может, и нет?» Выбегая за дверь, вы тянетесь за ключами и … Read more

Психолог объяснила, что для победы над прокрастинацией нужно «есть слона по кусочкам»

Причины прокрастинации 1. Привычка откладывать на потом может сформироваться ещё в детстве. Родители могли показывать пример с оттягиванием неприятных задач до последнего, а ребёнок — перенять такую модель поведения. Другой возможный сценарий — родители решали все вопросы, не позволяя дочери или сыну принимать решения. Уже взрослый человек может вести себя так же и надеяться, что … Read more

Известный спортивный психолог Лимерика по метанию раскрывает причины своего ухода

ПРИЗНАННЫЙ бывший старший спортивный психолог Лимерика по метанию Кэролайн Керрид раскрыла причины, по которым она покинула высококлассную и отмеченную множеством наград управленческую структуру Лимерика в предстоящем сезоне. Уроженка Слайго сказала, что приняла решение уйти со своей должности во многом из-за долгих поездок на работу из родного графства в Лимерик три раза в неделю. Спортивный психолог, … Read more

Психическое здоровье подростков: план правительства, первый шаг по мнению специалистов

После Covid многочисленные публикации сообщили о ухудшение психического здоровья подростков. Явление, которое правительство намерено остановить. «Я хочу сделать психическое здоровье нашей молодежи главной причиной действий нашего правительства», — заявил премьер-министр Габриэль Атталь депутатам во время своей общей политической декларации, перечислив «четкие и немедленные меры». 2024-01-31 06:09:05 1706681346 #Психическое #здоровье #подростков #план #правительства #первый #шаг #по … Read more

Полное руководство о том, как пережить сухой январь: психолог делится 4 советами, которые помогут отвлечься от мыслей об алкоголе или сигаретах

Отказ от выпивки и отказ от сигарет — два самых популярных новогодних решения. Но если вам предлагают выпить пинту пива в пабе или оказаться в окружении курильщиков, это может затруднить реализацию этих амбиций в отношении здоровья. Однако специалисты по наркозависимости говорят, что есть несколько способов обмануть свой мозг, заставив его придерживаться своей цели трезвости или … Read more

«Они вкладывают деньги в обучение»: психолог Магали Манзано расшифровывает преимущества скандинавского менеджмента

В качестве примера часто приводят скандинавский менеджмент, сильно отличающийся от нашего. Магали Мансано, трудовой психолог, консультант и тренер из Ле-Мана (Сарта) и основатель фирмы Symbiosfaire, которая знает все тонкости, рассказывает нам, почему такой тип организации добродетелен. Паритет Виржини де Кераутем 10 января 2024 г., 10:25 2024-01-10 10:17:52 1704881873 #Они #вкладывают #деньги #обучение #психолог #Магали #Манзано … Read more