Нужно ли женщинам больше сна, чем мужчин? Вот что говорит наука
Мы все выросли, услышав, что восемь часов сна является золотым стандартом. Но если вы женщина, просыпавшая себя усталость, несмотря на то, что следовать по правилу религиозно, вы не представляете его, и вы не одиноки. Кто нуждается в том, сколько сна и насколько хорошо, зависит больше, чем просто часы. Ключевыми игроками здесь являются биология, психическое здоровье, … Read more