Новая кулинарная книга связывает здоровое питание с хорошим соном
Любой, кто когда -либо страдал в постели после того, как съел три кусочка пиццы, может предположить, что между едой и качеством сна существуют некоторые отношения. Для Мари-Пьер-Сент-онге, директора Центра передового опыта в Колумбийском университете для сна и циркадных исследований, годы изучения отношений подтвердили это. Данные из крупномасштабных популяционных исследований показали, что употребление много насыщенные жиры … Read more