Wellness Sages: 5 советов, как добиться успеха с эмоциональным интеллектом

Умный человек может быть и мудрым. И для этого речь идет не о том, чтобы быть математиком или ученым, проблема идет дальше: это связано с приобретением ряда поведенческих моделей, которые при их применении на практике делают жизнь намного более сносной.

По словам эксперта по психическому здоровью Эрика М. Брауна, они обнаружили 5 фундаментальных особенностей которые служат для распознавания мудрость от людей.

Потому что можно быть разумным в определенных аспектах, но не мудрым. Некоторые специалисты считают, что мудрость – это “практическая разведка”это у тех, кто умеет принимать верные решения, а также хорошо советует другим, чтобы они получили желаемое.

1. Управляйте эмоциями

Для начала уместно Их не увлекают эмоции. мудрые люди они распознают их, но умеют их регулировать, чтобы не затуманивать свое суждение и иметь возможность принять наилучшее решение в каждом конкретном случае.

«Благополучие — это отсутствие страха. Когда уходит страх, на его место приходят радость, спокойствие, ликование, созерцание и все эти эмоции. которые заставляют нас чувствовать себя сытыми или счастливыми. Противостоять нашим слабостям и страхам — это путь, но для этого нам нужно много работать. Волшебных рецептов для таких случаев нет. Вера, надежда или добрые пожелания нам мало помогут. Только нам нужно усердно работать, чтобы противостоять нашим слабостям и начать справляться с ними», сказал в недавней заметке с этим средством психолог и писатель Селия Антонини.

2. Рассмотрение

Мудрый всегда принимать во внимание других, когда решить или посоветовать, они не выбирают легкий путь, если это означает причинение вреда другому человеку. Отсюда приходит доверие.

Для социологии, философии, педагогики и психологии доверие — это вера в то, что человек сможет действовать надлежащим образом в данной ситуации. Для многих это гипотеза о будущем поведении другого.

Уверенность будет укрепляться в зависимости от действий. По словам психолога Адрианы Гураиб, это одна из основ, на которых строятся человеческие отношения. Вера в другого дает возможность доверять без этого смысла гарантии правдивости. «Если бы люди были совершенно прозрачными, доверие было бы даже не нужно, но поскольку мы не всегда до конца искренни, необходимо взывать к этому чувству», — заверил он. информация эксперт.

3. Адаптируйтесь к ситуациям

такие люди Тебе известно адаптироваться к неудобным ситуациям лучше, чем другие. Они способны распознавать различные способы улучшения окружающей среды, либо оставляя ее позади, либо адаптируясь к контексту, либо изменяя окружающую среду.

Это время неопределенности, которое человечество переживает из-за пандемии, может быть трудным. Требуется гибкость, чтобы исследовать новые подходы и находить новые решения. Но исследование лаборатории Джозефа Гогоса, доктора медицинских наук, предполагает, что животные улучшают свою способность приспосабливаться к новым местам и новым лицам, с которыми они сталкиваются.

«Способность гибко учиться в новых ситуациях позволяет адаптироваться к постоянно меняющемуся миру. — говорит Джошуа А. Гордон, ведущий автор исследования и директор Национального института психического здоровья (NIH) США. Понимание нейронной основы этого гибкого обучения у животных дает нам представление о том, как этот тип обучения может быть нарушен у людей».

Опубликовано в Природа, документ его совместно курировали доктор Гордон вместе со специалистами Джозефом А. Гогосом и Александром З. Харрисом из Колумбийского университета. в демонстрирует мощное влияние новизны на мозг и его способность решать проблемы.. И это может вдохновить вас пробовать что-то новое каждый день. Способность быстро адаптироваться к новым ситуациям необходима для выживания, и эта гибкость нарушается при многих нервно-психических расстройствах.

4. Оглядываясь назад

В равной степени, Мудрые люди учитывают прошлые ситуации, чтобы понять нынешние, и таким образом умудряются распознавать закономерности, которые помогают им принимать решения.

5. Выявить лучшее

У мудрых есть способность всегда получать лучшее любых обстоятельств, даже, и прежде всего, плохие. Для этого успокоение ума обычно является одной из лучших практик.

«Единственный способ удалить из нашего разума то, что делает нас плохими, — это добровольное, сознательное и выбранное нами действие». объяснил информация в заметке психолог и писатель Селия Антонини. «В противном случае мысли, которые у нас есть, будут с нами до тех пор, пока мы решаем их хранить. Человек может всю жизнь хранить мысль, которая причиняет ему боль, и оставить ее там, ничего с ней не делая.

ПРОДОЛЖАЙ ЧИТАТЬ: