В детстве архитектору Ане Антико пришлось переехать из квартиры, где она жила с семьей, в дом. Решение было к лучшему: квадратных метров стало больше. Но почему-то эффект был обратный. У ее матери диагностировали депрессию, и Ана постоянно слышала, как она говорила, что в доме очень холодно и темно, что нет света. И видимо это осталось в бессознательном. «Я очень чувствителен к шуму, свету, у меня повышенная чувствительность, и мне нужна более теплая и приятная обстановка, чтобы чувствовать себя хорошо. Может быть, это связано с тем опытом в моем детстве», — говорит он.
Она изучала архитектуру, потому что это профессия, которой она увлечена, а также потому, что в какой-то части ее мозга (или ее сердца) были выгравированы слова ее матери. «Я думал, что именно работая с пространствами, я смогу улучшить качество жизни людей, исцелить их. И дело в том, что у женщин есть возможность развивать нашу профессиональную жизнь, не так, как мужчины, которые говорят «бизнес есть бизнес», но мы также можем вести бизнес с душой и с целью», — говорит она.
Так он пришел к нейроархитектуре. «На самом деле это нейробиология, применяемая к архитектуре, потому что мы основываемся на нейробиологии, чтобы показать определенное влияние, которое пространства, в которых мы живем, могут оказывать на благополучие людей».
Это не что-то новое. Врач и исследователь Джонас Солк во время разработки своего исследования в начале пятидесятых осознал важность пространства для творческого процесса и для потока идей, вдохновения и знаний. С этим убеждением он поручил архитектору Луи Кану в 1966 году спроектировать и построить Институт биологических исследований Солка в Сан-Диего (Калифорния). Здание, которое является великолепным архитектурным эталоном и первым примером связи между нейронаукой и архитектурой, поскольку оно было спроектировано для обеспечения наилучших условий интеллектуального и физического комфорта с учетом того, как работает человеческий мозг.
«Один из основных столпов отношений между архитектурой и нейробиологией возник 25 лет назад, когда было обнаружено, что человеческий мозг пластичен. До этого считалось, что мозг взрослого человека с возрастом теряет нейроны и что тело, в отличие от клеток кожи, не способно их заменить. В конце 1990-х несколько исследований, таких как исследование, проведенное нейробиологом Фредом Гейджем, показали, что нейроны рождаются на протяжении всего человеческого существования, особенно в гиппокампе, области мозга, предназначенной для обработки новой информации и хранения памяти и воспоминаний. В 2003 году американский нейробиолог представил свое открытие на конгрессе Американского института архитектуры, сформулировав ключевую мысль: изменения в окружающей среде меняют человеческий мозг и, следовательно, также модифицируют его поведение».
Отсюда нейроархитектура начала развиваться как автономная дисциплина в Академии нейробиологии архитектуры (ANFA) в Сан-Диего. Его цель состоит в том, чтобы понять, как среда обитания, в которой люди осуществляют свою повседневную деятельность, влияет на их физическое и психическое здоровье, их душевное состояние и их поведение. «Он исследует, как различные аспекты архитектурной среды могут влиять на определенные мозговые процессы, среди которых стресс, эмоции, память или обучение. Ну, это влияет на количество серотонина и эндорфина, гормонов счастья, которое может увеличиваться в зависимости от пространства, в котором мы живем», — говорит Ана.После ANFA в Мексике, Бразилии был создан Институт архитектуры на основе нейронауки, а в 2019 году он был основан. первый в Чили.
Важно ли это, особенно после пандемии, когда мы проводим гораздо больше времени дома?
90% времени, которое люди бодрствуют, они проводят внутри здания или в закрытом помещении. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) говорит, что 30% нынешних зданий — это больные здания, которые не помогают человеческому организму поддерживать равновесие, при котором, следовательно, появляются одни болезни и обостряются другие скрытые.
Немного нереально говорить об архитектуре для благополучия в такой стране, как Чили, где качество жилья большую часть времени оставляет желать лучшего, многие люди живут на очень малом количестве квадратных метров.
Ясно, что здесь, как и во многих других вещах, есть переменная — ресурсы. Есть люди, которые получают доступ к большему количеству квадратных метров, более светлым пространствам из самой архитектуры. Но в любом случае всегда можно улучшить пространство, в котором живут люди, помимо квадратных метров. Мой опыт детства был примером; мы переехали в большой дом, и это было хуже. Вот почему даже в небольших помещениях мы можем принимать некоторые решения, которые улучшают качество нашей жизни за счет снижения стресса.
Что мы можем сделать?
Я говорю о «взломе мозга», когда у нас не хватает ресурсов. Например, одним из первых изменений должен быть свет. В идеале у вас должен быть естественный свет, потому что он повышает уровень витамина D, снижает уровень грусти и усталости. При малом количестве окон можно использовать искусственное освещение, но это должен быть теплый свет: от 2700 до 3000 градусов Кельвина (2700–3000 К). Было показано, что холодный свет полезен для людей, которые хотят бодрствовать в течение долгих часов, поскольку он нарушает циркадный ритм и выработку мелатонина.
Материалы тоже важны?
Рекомендуется использовать дерево или более натуральные текстуры. На самом деле, исследования проводились с пожилыми людьми в домах, где в столовых использовались стеклянные или металлические столы. Они ели и ложились спать, а если ели за деревянными столами, то оставались после еды. Дерево дает ощущение комфорта, постоянства. Так много раз у вас неподходящие материалы, что вы чувствуете себя беспокойно в определенных местах. И точно так же, как материалы также влияют на цвет стен, некоторые из них вызывают беспокойство, активизируют вас и даже усиливают чувство голода; высота небес, влияющая на концентрацию; сажаем ли мы растения или нет, так как было доказано, что они снижают беспокойство на 37% и очищают воздух; какие орнаменты или картинки мы предпочитаем…
Даже тип картинок?
Декорации и картины. Некоторые украшения остроконечной формы воспринимаются мозгом как угроза и вызывают враждебность; с другой стороны, более изогнутые формы создают ощущение замкнутости. А что касается картин, то в условиях пандемии, особенно люди, мы много времени проводим перед компьютером и только стена на заднем плане. Чтобы зрение работало хорошо, оно должно фокусироваться и расплываться, это упражнение, работающая мышца; поэтому мы рекомендуем поместить рабочий стол перед окном, чтобы увидеть разные фоны. А если это невозможно, можно также использовать картины, фрактальные изображения, которые представляют собой узоры, повторяющиеся в природе, которые мозг распознает и создает благополучие. В конечном итоге влияет все, а не только квадратные метры, как мы говорили вначале. И важно то, что все это измеряется, поэтому есть научная основа, позволяющая сделать нашу работу более ценной не только с эстетической точки зрения, но и с точки зрения самочувствия.
