Вместо ограничений, «хорошей» и «плохой» еды и преодоления боли новое поколение ирландских персональных тренеров стремится показать, что умеренность и доброта к себе гораздо более ценны, когда вы пытаетесь улучшить свое здоровье.
Слева направо: личный тренер Джек МакГейли (25 лет), тренер по фитнесу Эван Дейли (23 года), личный тренер Ойсин Маллиган (25 лет).
Когда личный тренер Оисин Маллиган (25 лет) решил съедать что-нибудь из меню McDonald’s каждый день в течение двух недель в 2021 году, он сделал это, чтобы попытаться деконструировать повествование о «хороших» и «плохих» продуктах, которое регулярно рекламируют люди, желающие похудеть. и влиятельные лица в фитнесе. Он разместил в своем аккаунте TikTok видео (@mulligainz_fitness), документируя свои усилия, и каждое из его видео собрало более 1000 лайков.
Хотя ежедневное питание в Макдональдсе, возможно, не лучший выбор с точки зрения питания, цель Ойсина была простой — доказать, что вы можете есть ту пищу, которая вам нравится, и при этом худеть, если ее употреблять в умеренных количествах.
2024-01-18 02:30:00
1705561251
#Вы #можете #есть #плитку #шоколада #каждый #день #познакомьтесь #ирландскими #влиятельными #лицами #области #фитнеса #которые #продвигают #баланс #разнообразие #вместо #ограничений