Чикаго. Исследователи говорят, что если вы не можете спать более шести часов в сутки в течение недели до и после вакцинации, ее эффективность может снизиться, и об этом следует помнить сменным работникам.
Группа международных исследователей проанализировала результаты семи предыдущих исследований, в том числе исследования вакцин против гриппа и гепатита. Они обнаружили, что «недостаточный сон» — определяемый как менее шести часов в сутки — за неделю до и после вакцинации приводит к снижению реакции антител.
По оценкам исследователей, для вакцин против COVID-19 реакция антител может ослабнуть примерно через два месяца у людей, которые не высыпаются.
«Связь между сном и эффективностью вакцины может быть серьезной проблемой для людей с нерегулярным графиком работы, особенно для посменных рабочих, у которых, как правило, сокращается продолжительность сна», — говорит автор исследования Ева Ван Каутер, почетный профессор медицины Чикагского университета. пресс-релиз. «Это то, что люди должны учитывать при планировании, чтобы убедиться, что они высыпаются в течение недели до и после вакцинации».
Исследование было опубликовано онлайн в журнале Текущая биология.
