Риск хронических заболеваний увеличивается с возрастом. Семь продуктов, таких как кофе, сахар или мясо, способствуют воспалению при диабете, артрозе и ревматизме.
Хроническое воспаление является причиной жалоб и заболеваний, таких как Хашимото как тяжелое воспаление щитовидной железы, диабет, ревматизм, артроз или акне. Термин хронический означает «медленно развивающийся», «коварный», «длительный». Заболевания, которые не излечиваются полностью и поэтому требуют постоянного лечения, переходят в хроническую форму. В медицине мы теперь знаем, что некоторые хронические воспалительные процессы могут усугубляться или даже улучшаться с помощью питания. Немецкое общество питания e. В. Чай каркаде (Hibiscus sabdariffa) может стать новым подходом к дополнительной терапии для аутоиммунных заболеваний, таких как диабет, ревматизм и рассеянный склероз (РС).
Хроническое воспаление: семь продуктов способствуют ревматизму, артрозу, диабету и акне
Ученые и медики предполагают, что несколько миллионов человек в Германии страдают хроническими воспалительными заболеваниями. Кроме аллергии, сердечно-сосудистые заболевания, Кребс и слабоумиетакже включают хронические заболевания, такие как синдром раздраженного кишечника, Сахарный диабетревматизм и Прыщи к заболеваниям, развитию которых может способствовать неправильное питание.
Несбалансированное питание может оказывать значительное влияние на воспалительные процессы, при этом значительное влияние оказывает недостаток противовоспалительных веществ в определенных продуктах питания.
Хроническое воспаление – 1. Сахар способствует диабету и ревматизму.
Домашний сахар промышленного производства содержит глюкозу и фруктозу. Употребление более 25 граммов в день может увеличить риск ревматизма. Диабет Тип 2 И последнее, но не менее важное: согласно данным Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Высокое потребление сахара может способствовать воспалительным процессам в организме.
Хроническое воспаление – 2. Мясо и колбаса могут способствовать высокому кровяному давлению.
Обработанное мясо, колбасы и мясное ассорти часто содержат значительное количество сахара и соли. Оба считаются воспалительными. Высокому кровяному давлению, например, может способствовать высокое содержание соли, так как это увеличивает риск сужения сосудов.
Хроническое воспаление – 3. Алкоголь может вызвать воспаление в желудочно-кишечном тракте.
Организму требуется много энергии и желудочного сока, чтобы переваривать алкоголь. При регулярном употреблении алкоголя постоянно повышенное количество желудочной кислоты может привести к воспалению и повреждению желудочно-кишечного тракта, например пищевода. Кроме того, алкоголь способствует воспалению в печени и поджелудочной железе.
Хроническое воспаление — 4. Слишком много кофе может увеличить маркеры воспаления в крови.
Кофе сам по себе не вреден — здесь тоже количество влияет на то, что срабатывает в организме. Если вы выпиваете более двух чашек в день, могут активироваться воспалительные маркеры в крови. Поэтому кофе подозревают в том, что он вызывает сердечно-сосудистые заболевания.
Хроническое воспаление – 5. Трансжиры способствуют «отрицательному» уровню холестерина и атеросклерозу.
Трансжиры считаются «искусственными» жирами и имеют маркировку «гидрогенизированные» и «частично гидрогенизированные» на упаковке. Эти «гидрогенизированные жиры» обычно содержатся в полуфабрикатах, жареной пище и конфетах. При употреблении в пищу этих жиров может резко повышаться уровень холестерина, он накапливается в сосудах, что может увеличить риск повышения артериального давления, инфаркта и инсульта. Также появление воспалительных процессов, связанных с Нездоровые жиры могут способствовать развитию рака воля.
Хроническое воспаление – 6. Изделия из белой муки способствуют воспалению кишечника, диабету и акне.
Было доказано, что употребление в пищу белой муки повышает уровень сахара в крови, потому что она содержит меньше минералов и клетчатки. Недостаток клетчатки в кишечнике может способствовать запорам, что также может стать причиной возможных воспалительных процессов. Кроме того, колеблющийся уровень сахара в крови увеличивает риск «тяги к еде», так что в долгосрочной перспективе результатом может стать увеличение веса с накоплением жира. Это, в свою очередь, способствует потенциальной резистентности к инсулин и тем самым развитие диабета типа 2. Если есть больше белой муки, могут размножаться провоспалительные кишечные бактерии. В последнем случае это может привести к хроническим воспалительным заболеваниям кишечника или даже рак толстой кишки развивать.
Хроническое воспаление – 7. Молочные продукты, яйца и красное мясо повышают риск развития остеоартрита.
Яйца, молочные продукты и красное мясо содержат так называемую арахидоновую кислоту, которая может способствовать воспалению в организме. Эта кислота относится к группе омега-6 жирных кислот и в основном содержится в продуктах животного происхождения, таких как мясо, масло и субпродукты. Поэтому для профилактики артроза следует есть много зеленых овощей и мало мяса.
Как и во многих других вещах в питании, количество делает «яд». Следовательно, упомянутые продукты не обязательно исключать из меню сразу, но в случае хронических заболеваний их отказ от них может способствовать более легким или меньшим симптомам. Чтобы предотвратить или свести к минимуму хроническое воспаление и заболевание, уделяйте больше внимания продуктам и продуктам, которые обладают противовоспалительным эффектом по мнению специалистов.
Эта статья содержит только общую информацию по соответствующей теме здоровья и поэтому не предназначена для самодиагностики, лечения или медикаментозного лечения. Ни в коем случае не заменяет визит к врачу. К сожалению, наши редакторы не имеют права отвечать на отдельные вопросы о клинических картинах.
