Должны ли мы действительно все принимать добавки магния? – подкаст | Наука

В Интернете имеется множество отзывов о благотворном влиянии добавок магния на здоровье, причем влиятельные лица утверждают, что ежедневная таблетка может помочь во всем: от беспокойства до сна и затуманивания сознания. Но совпадают ли какие-либо из этих утверждений?

К Яну Сэмплу присоединяется соведущая Мадлен Финли, чтобы выяснить, где находится наука. Они также услышали мнение Кэтрин Такер, основательницы Центра здоровья населения Массачусетского университета Лоуэлла. Она объясняет, что магний делает в нашем организме, и лучший подход, который мы можем предпринять, чтобы обеспечить его достаточное количество.