Home » Домашний жареный арахис с медом | Экономист по здоровому дому

Домашний жареный арахис с медом | Экономист по здоровому дому

Оглавление[Hide][Show]

Легкий рецепт жареного арахиса в меду, который является здоровой заменой коммерческим вариантам с ненавязчивыми добавками.

Арахис, обжаренный в меду, является популярной коммерческой закуской. Они особенно распространены в аэропортах в качестве полуздорового перекуса в ожидании посадки в самолет или в полете.

Однако, если вы когда-либо проверяли ингредиенты, вас, вероятно, ждал сюрприз (и, к сожалению, не очень хороший).

Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы и фальшивыми «натуральными» вкусами — распространенный заменитель настоящего меда.

Даже в тех немногих брендах, которые действительно содержат немного настоящего меда, обработка нагревает мед, что разрушает полезные свойства в любом случае 😞

Если вам нравится жареный в меду арахис, вы будете рады узнать, как легко его приготовить дома.

Затем просто заполните дорожный контейнер своими руками и положите его в ручную кладь. Таким образом, у вас не будет соблазна купить поддельные версии в аэропорту!

Рекомендации по обслуживанию

Вам действительно нужно есть этот домашний медовый арахис ложкой. Так что обязательно упакуйте набор посуды из бамбука для путешествий слишком!

Обратите внимание, что использование замоченный арахис которые слегка подсолены во время процесса обезвоживания, идеальны.

Однако, если время является фактором, использование органических жареных орехов, слегка приправленных морской солью, является отличной заменой. Это, безусловно, огромный шаг вперед по сравнению с жареным арахисом в аэропорту или магазинах.

жареный арахис в мёде в формочках

Домашний жареный арахис с медом

Легкий рецепт жареного арахиса в меду, который является здоровой заменой коммерческим вариантам с ненавязчивыми добавками.

инструкции

  1. Поместите сырой мед на дно небольшой миски или дорожный контейнер. Рамекин — идеальный размер для одной порции.

  2. Посыпать жареным арахисом поверх меда. Смешайте арахис с медом ложкой до однородного покрытия.

  3. Наслаждайтесь сразу ложкой или закройте крышку контейнера для пищевых продуктов. Храните в кладовой, пока не будете готовы упаковать в ручную кладь.

Пищевая ценность

Read more:  Блинкен в Пекине в попытке ослабить напряженные двусторонние отношения между США и Китаем

Домашний жареный арахис с медом

Количество на порцию (1 г)

Калории 157
Калории от жира 81

% Дневная стоимость*

Толстый14%

Насыщенные жиры 1,2 г6%

Полиненасыщенные жиры 2,8 г

Мононенасыщенные жиры 5г

Углеводы 15г5%

белок 4g8%

* Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.

здоровый жареный арахис в миске с ложкой

2023-07-18 18:55:03


1690222412
#Домашний #жареный #арахис #медом #Экономист #по #здоровому #дому

Leave a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.