Ежедневное прослушивание музыки связано со значительным снижением риска деменции

Проект, возглавляемый почетной студенткой Монаша Эммой Яффо и профессором Джоан Райан, исследовал, как прослушивание музыки и игра на инструментах влияют на когнитивное здоровье взрослых старше 70 лет. Их анализ показал, что у людей, которые постоянно слушали музыку, по сравнению с теми, кто никогда, редко или только иногда делал это, риск развития деменции снизился на 39 процентов. Игра на музыкальном инструменте также была связана с пользой: риск деменции снизился на 35 процентов.

Результаты крупномасштабных исследований старения

Исследователи основывали свою работу на информации исследования ASPREEN in Reducing Events in the Elderly (ASPREE) и подисследования ASPREE Longitudinal Study of Older People (ALSOP). Результаты были опубликованы в журнале Международный журнал гериатрической психиатрии.

Люди, которые сообщили, что всегда слушают музыку, продемонстрировали самые сильные когнитивные преимущества. В этой группе наблюдалось снижение заболеваемости деменцией на 39 процентов и снижение частоты когнитивных нарушений на 17 процентов, а также более высокие общие когнитивные показатели и улучшение эпизодической памяти (используемой при вспоминании повседневных событий). У тех, кто одновременно слушал и играл музыку, риск развития деменции снизился на 33 процента, а риск когнитивных нарушений — на 22 процента.

Музыка как доступное занятие для здоровья мозга

Г-жа Яффа отметила, что результаты исследования «предполагают, что музыкальная деятельность может быть доступной стратегией поддержания когнитивного здоровья у пожилых людей, хотя причинно-следственная связь не может быть установлена», сказала она.

Результаты получены в то время, когда старение населения создает новые проблемы общественного здравоохранения. Увеличение продолжительности жизни привело к росту заболеваемости возрастными заболеваниями, включая снижение когнитивных функций и деменцию, что оказывает все большее давление на семьи и системы здравоохранения.

Выбор образа жизни может влиять на когнитивное старение

Старший автор профессор Райан подчеркнул необходимость изучения вариантов, которые помогут отсрочить или предотвратить деменцию. «Поскольку в настоящее время лекарства от деменции не существует, важность определения стратегий, которые помогут предотвратить или отсрочить начало заболевания, имеет решающее значение», – сказала она.

Она добавила: «Факты свидетельствуют о том, что старение мозга зависит не только от возраста и генетики, но и на него может влиять выбор окружающей среды и образа жизни. Наше исследование показывает, что вмешательства, основанные на образе жизни, такие как прослушивание и/или воспроизведение музыки, могут способствовать когнитивному здоровью».