Джакарта –
Грипп и кашель можно предотвратить, употребляя определенные продукты. Затем, чтобы избежать ухудшения состояния, также избегайте употребления продуктов, которые вызывают простуду и кашель.
В последнее время в центре внимания оказались сиропы от простуды и кашля. Его потребление связано с загадочным случаем острой почечной недостаточности, вызванной 4 типами растворителей.
Многие люди в конечном итоге беспокоятся о приеме сиропов, а также ищут естественные способы борьбы с простудой и гриппом. кашель. Один из них заключается в правильном питании.
РЕКЛАМНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ
ПРОКРУТИТЕ, ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ СОДЕРЖАНИЕ
Начиная с имбирной воды, теплой воды с лимоном и заканчивая ананасовым соком, специалисты в области здравоохранения рекомендуют его для облегчения простуды и кашля. Кроме того, вам также необходимо знать продукты, которые усиливают простуду и кашель.
Избегайте его употребления, чтобы не заболело горло и не уменьшилась интенсивность гриппа. Котировки Здоровый (24/10), вот 10 продуктов, которые усиливают простуду и кашель:
1. Сладкая еда
Сладкие продукты вкусны, но вредны для здоровья. Что касается простуды и кашля, потребление этих продуктов может снизить иммунитет организма, что играет важную роль в процессе выздоровления.
Эксперт в области здравоохранения Ирвин Сулапас сказал, что повышение уровня сахара в организме из-за употребления сладкой пищи может снизить эффективность клеток, борющихся с инфекцией, а именно лейкоцитов. Кроме того, употребление сахара увеличивает риск воспаления (воспаления) в организме.
2. Молоко и йогурт
|
Фото: Getty Images/iStockphoto/Инна Тарасенко
|
Молоко, йогурт и другие молочные продукты также называются Еда НДТВ может усилить простуду и кашель. Говорят, что потребление этих продуктов увеличивает выработку слизи и простуду, что, конечно же, будет раздражать.
Тем не менее, эксперты в области здравоохранения также не рекомендуют вообще отказываться от употребления этих продуктов, потому что молоко и йогурт богаты витамином D, источником белка и хорошими источниками пробиотиков. Просто убедитесь, что вы не переусердствуете.
3. Фастфуд
Когда вы плохо себя чувствуете из-за простуды и кашля, человек может «найти спасение», употребляя жирный фаст-фуд. Считается, что восхитительный пикантный вкус повышает аппетит, но вам следует избегать этой пищи.
Доктор Сулапас сказал, что эффект может усилить воспаление в организме. «Когда вы больны и ваше тело говорит вам не есть жирные гамбургеры, поверьте мне, это плохая идея», — говорит он.
4. Кофе
 Фото: Getty Images/iStockphoto/Инна Тарасенко |
Напитки с высоким содержанием кофеина, такие как кофе, чай и безалкогольные напитки, являются мочегонными средствами. Это означает, что вы будете чаще мочиться, что приведет к обезвоживанию организма. Это условие не рекомендуется, когда вы больны.
Кофе и другие напитки с высоким содержанием кофеина также могут сделать слизь более густой, усугубить простуду и кашель и ослабить иммунную систему. По возможности избегайте употребления напитков с кофеином при простуде и кашель.
Подробнее читайте на следующей странице.
Смотреть видео”Сделайте вас голодными: куриная лапша Legen на рынке Сенен“
[Gambas:Video 20detik]
