• Душ перед плаванием. Промывая по крайней мере на одну минуту удаляет большинство грязи и масла на теле, что снизить эффективность хлораПолем

  • Избегайте бассейна, если вы болеете, особенно если у вас диарея или открытая рана. Микромы могут быстро распространяться в воде.

  • Попробуй Держите воду изо рта Чтобы минимизировать риск проглатывания микробов.

  • Не плавайте, если у вас есть диарея, чтобы помочь предотвратить распространение микробов.

  • Если диагностируется криптоспоридиозЧасто называют «крипто», подождите через две недели после того, как диарея остановится, прежде чем вернуться в бассейн.

  • Принимайте частые перерывы в ванной комнате. Как дети, так и для взрослых, обычные перерывы в ванной помогают предотвратить несчастные случаи в бассейне.

  • Проверяйте подгузники ежечасно и отменяйте их от бассейна, чтобы предотвратить фекальное загрязнение.

  • Тщательно высушите уши после плавания, чтобы Помогите предотвратить ухо пловцаПолем

  • Не плавайте с открытой раной – или, по крайней мере, убедитесь, что она полностью покрыта водонепроницаемой повязкой, чтобы защитить вас и других.

  • Душ после плавания, чтобы удалить микробы с кожи.