1769260462
2026-01-24 13:00:00
В iOS 26 и watchOS 26 от Apple представлен новый фитнес-компаньон под названием Workout Buddy. Эта функция использует Apple Intelligence для голосовой обратной связи во время тренировок и мотивации на основе истории вашей активности. Workout Buddy анализирует ваш темп, частоту сердечных сокращений, расстояние и другие показатели, чтобы в режиме реального времени предоставлять поддержку и информацию о производительности непосредственно через подключенные наушники Bluetooth. Он работает совместно с приложением «Тренировка» на Apple Watch и частично контролируется через приложение «Фитнес» на iPhone. В этом руководстве рассказывается обо всем, что необходимо для настройки и эффективного использования Workout Buddy во время тренировок.
Что делает Workout Buddy
Важно отметить, что Workout Buddy не является полноценной программой коучинга. Вместо этого он дополняет вашу тренировку голосовыми подсказками, отражающими ход вашей тренировки. Workout Buddy может напоминать вам об итогах вашей еженедельной активности, сообщать о личных рекордах или контрольных точках производительности и предоставлять обзор, когда вы закончите. Он создан для того, чтобы чувствовать себя поддерживающим партнером по тренировкам, а не строгим тренером.
По умолчанию эта функция работает на английском языке и использует модель преобразования текста в речь, обученную голосам тренеров Apple Fitness+. Он доступен для некоторых типов тренировок, включая бег, ходьбу, езду на велосипеде, высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) и силовые тренировки. Для этого требуется встроенный в устройство Apple Intelligence, а это значит, что во время тренировок вам нужно будет держать под рукой один из последних iPhone с обновленным программным обеспечением.
Поддерживаемые модели включают iPhone 15 Pro, iPhone 15 Pro Max и любую модель iPhone 16. Вам также понадобятся Apple Watch под управлением watchOS 26.
Требования перед началом работы
Прежде чем Workout Buddy появится в вашем приложении «Фитнес» или «Тренировка», вы должны убедиться, что некоторые вещи на месте. Во-первых, ваши Apple Watch должны работать под управлением watchOS 26 или более поздней версии и быть сопряжены с iPhone с установленной iOS 26. Во-вторых, ваш iPhone должен поддерживать встроенный в устройство Apple Intelligence, то есть у вас должна быть одна из поддерживаемых моделей iPhone, упомянутых выше, и в настройках телефона должен быть включен Apple Intelligence.
Вам также понадобятся наушники Bluetooth, подключенные к вашему iPhone или Apple Watch. Звуковая обратная связь Workout Buddy не может воспроизводиться через динамик часов, поэтому необходимы наушники. Наконец, язык вашего устройства должен быть установлен на английский, по крайней мере, изначально. Если что-либо из этого отсутствует, опция включения Workout Buddy может не появиться.
Как включить Workout Buddy с iPhone
Хотя большая часть взаимодействия с Workout Buddy происходит на Apple Watch во время тренировок, вы можете включить его и выбрать голосовые параметры в приложении «Фитнес» на iPhone.
Откройте приложение «Фитнес» на своем iPhone и коснитесь значка Тренировка вкладка внизу. Пролистывайте список типов тренировок, пока не найдете тот, который планируете использовать с Workout Buddy. Коснитесь значка пузырька формы волны, связанного с этой тренировкой. Появятся настройки, в которых вы сможете включить Workout Buddy. Переведите переключатель, чтобы включить его, и выберите голос из доступных вариантов. Выбрав голос, закройте этот экран, и ваш выбор сохранится. Когда вы запускаете тренировку этого типа на Apple Watch, Workout Buddy активируется.
Включение Workout Buddy для определенного типа тренировки на iPhone означает, что вам не нужно отдельно включать его на Apple Watch каждый раз для этой конкретной тренировки. Тем не менее, вы все равно можете настроить его из интерфейса часов для более детального управления.
Как включить Workout Buddy на Apple Watch
Чтобы использовать Workout Buddy во время тренировки, откройте приложение «Тренировка» на Apple Watch. Поверните цифровую коронку, чтобы пролистать и выбрать тренировку, которую вы хотите выполнить, например, бег на свежем воздухе, ходьба на свежем воздухе, езда на велосипеде на свежем воздухе, HIIT или силовая тренировка. Если вы хотите просмотреть все доступные тренировки, коснитесь значка Добавлять кнопка внизу.
Использование Workout Buddy во время тренировки
Как только вы начнете тренировку на своих часах или iPhone, Workout Buddy будет говорить с вами через подключенные наушники. Обратная связь призвана воодушевлять и соответствовать вашему темпу, производительности или основным этапам. В нем может упоминаться ваш текущий прогресс в достижении целей активности, темп, сплиты, личные рекорды или другие основные моменты из ваших данных о фитнесе. В конце сеанса Workout Buddy предложит сводку ключевых показателей, таких как продолжительность дистанции и количество сожженных калорий.
Пока тренировка активна, вы можете временно отключить звук, если вам нужна тишина. На Apple Watch во время сеанса проведите пальцем вправо, чтобы открыть элементы управления, затем коснитесь Немой. Это приостанавливает голосовые комментарии Workout Buddy, не отключая эту функцию полностью.
Настройка и управление настройками Workout Buddy
Workout Buddy включается для каждого типа тренировки. Если вы предпочитаете голосовую обратную связь для бега и тишину для силовых тренировок, вы можете включить ее для одного и отключить для другого. Приложение «Фитнес» на iPhone позволяет вам установить голосовые предпочтения по умолчанию для каждого типа тренировки. На Apple Watch вы можете быстро включить или выключить эту функцию перед началом сеанса.
Если Workout Buddy не отображается в качестве опции для определенного типа тренировки, возможно, вам необходимо проверить совместимость. В документации Apple указано, что изначально поддерживаются только определенные типы* и что эта опция не будет отображаться для неподдерживаемых тренировок.
*Apple Watch SE (2-го поколения), Apple Watch SE 3, Apple Watch Series 6, Apple Watch Series 7, Apple Watch Series 8, Apple Watch Series 9, Apple Watch Series 10, Apple Watch Series 11, Apple Watch Ultra, Apple Watch Ultra 2, Apple Watch Ultra 3
Устранение распространенных проблем
Если Workout Buddy не активируется, убедитесь, что ваши устройства соответствуют требованиям, изложенным выше. Убедитесь, что ваш iPhone с Apple Intelligence находится поблизости и что наушники Bluetooth подключены. Если звуковая обратная связь отсутствует, убедитесь, что наушники правильно подключены и что в качестве языка выбран английский. Некоторые пользователи сообщают, что если наушники подключены только к часам, а не к iPhone, это может мешать обратной связи. Переход на iPhone часто решает эту проблему.
#Как #использовать #Workout #Buddy #Apple #Watch #iOS
Продолжение темы
