Как «тренажер для ума» Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе помог Лорен Беттс восстановить уверенность в себе

Лорен Беттс провалила свой первый проход. Она пропустила свой первый выстрел. Но вместо того, чтобы опускать плечи каждый раз, когда двойная или тройная команда Коннектикута сходилась к новой звезде Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, Беттс сосредоточилась на работе, которую она проделала, чтобы заслужить это внимание.

«Со мной все в порядке», — сказала она себе. “Я в порядке. Я хороший игрок».

«Мне просто нужно отгородиться от всего негативного, — сказала Беттс, — и просто напомнить себе о том, кто я есть».

Центровой ростом 6 футов 7 дюймов быстро напоминает об этом всем остальным. Благодаря поддержке своих тренеров и товарищей по команде, Стэнфордский трансфер набирает в среднем 16,1 очка и 8,9 подбора, лидируя в стране по проценту попаданий с игры (81,4%) и поднимая “Брюинз” под номером 2 до самого высокого рейтинга в истории программы. Беттс набрал 13 очков и семь подборов за игру. победа над UConn 24 ноябрязаявительная победа, которая объявила «Брюинз» (7-0) законными претендентами на свой первый чемпионат NCAA.

Беттс забыла, что может быть настолько доминирующей. Она до сих пор носит раны неудачного сезона в Стэнфорде, куда она вошла в качестве перспективного игрока № 1 в своем классе, но играла всего 9,7 минуты за игру, набирая 5,9 очка и 3,5 подбора. Добившись желанного перевода из портала, Тренер Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Кори Клоуз знала, что восстановление уверенности Беттс выйдет за рамки простого предоставления ей большей роли на площадке.

Когда игрокам нужно поработать над своими баскетбольными навыками, они идут в спортзал. Но в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, когда им, как Беттсу, нужно поработать над своими умственными способностями, они посещают «тренажерный зал для ума». Комплексный режим психической подготовки программы был секретом раскрытия всего потенциала второкурсницы после того, как разочаровывающий сезон первокурсников подорвал ее уверенность.

«Эта программа и, честно говоря, тренер Кори проделали действительно хорошую работу, наполняя меня большим количеством позитива и всем, на что я способен», – сказал Беттс. «Весь негатив, который я видел о себе до того, как приехал сюда, как бы просто вернул меня к нормальной жизни».

Клоуз всегда знал, что Беттс — такая звезда. Клоуз увидел это своими глазами, когда тренировал сборную США среди юношей до 19 лет на чемпионате мира по баскетболу 2021 года, когда Беттс был не только самым молодым игроком, попавшим в число лучших, но и набирал в среднем 11,1 очка и 9,6 подбора в серии за золотые медали США. Даже когда Беттс играл за звездой Кэмероном Бринком, Клоуз считал, что перспективный игрок с самым высоким рейтингом может добиться большего.

Все, что ей нужно было сделать, это использовать работу в тренажерном зале, чтобы заставить Беттс тоже поверить в это.

Подобно повторению, необходимому для оттачивания идеального броска в прыжке, умственная тренировка является ежедневной необходимостью для «Брюинз». Команда тратит три минуты на визуализацию каждый день. Раз в неделю тренер по мышлению Коллин Хендерсон встречается с командой, обычно через Zoom, в течение 25 минут. Есть рабочие листы. Тренерам поручаются последующие задачи, на которых они должны сосредоточиться в течение недели. Иногда игрокам приходится отправлять Хендерсону ответы на подсказки или встречаться с ним индивидуально.

Программа стала ключевым моментом в предложении Клоуза о наборе персонала Беттсу через трансферный портал.

«Я знала, что ее потенциал равен 10, — сказал Клоуз, — но я знал, что ее уверенность еще не достигла 10».

С тех пор, как Клоуз пришла к власти в 2011 году, Клоуз сделала умственное обучение основным элементом своей программы. Харизма Осборн Сомневаюсь, что в стране есть какая-либо другая команда, которая занимается психологической подготовкой так, как это делают «Брюинз». Девятимесячная учебная программа уделяет особое внимание темам, требующим умственной стойкости. Они обсуждают способы «заслужить непоколебимое доверие». Каждый из них разрабатывает индивидуальные программы, которые помогают сосредоточиться после неудачных игр. Они говорят о том, что игроки никогда не смогут превзойти свое представление о себе. Этот урок больше всего резонирует с Беттсом.

Самооценка 20-летней девушки была переплетена с баскетболом с тех пор, как она была высокой ученицей средней школы и росла в Колорадо. На нее глазели каждый день в школе. Высокие мальчики были крутыми. Над девочкой, которая возвышалась над всеми, смеялись.

«Это было ужасно», — сказала Беттс, покачав головой.

Боль не утихала, пока Беттс не пришла в себя на баскетбольной площадке. Активно работая со своим отцом Энди, ростом 7 футов, который профессионально играл в Европе в течение 14 лет, Беттс расцвела к восьмому классу. Благодаря уверенности, заработанной на баскетбольной площадке, Беттс могла гордиться своим ростом. Это помогло ей получить приглашения в элитные скаутские лагеря. Она дебютировала в молодежной национальной сборной в 2019 году в составе сборной до 16 лет, игравшей на турнире ФИБА в Америке, где Соединенные Штаты прошли непобежденными на пути к золотой медали.

Однажды вечером, ужиная со своими товарищами по сборной по сборной, Беттс узнала, что ее считали самой перспективной в своем классе по подбору персонала. Она была ошеломлена. Окружающие ее не были.

«В этом возрасте большие игроки все еще сосредоточены на завершении простоев, а она здесь делает движения, завершает простои, защищает кольцо», – сказал защитник-второкурсник Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Кики Райс, который играл с Беттсом в сборной США до 16 лет и занимал второе место в своем классе набора. «Я знал, что мне редко когда-либо удастся играть с такой большой фигурой, как она, размером и уровнем навыков».

Выбирая колледжи, Беттс остановила свой выбор на Стэнфорде, соблазненная престижной программой и легендарным тренером Тарой ВанДервир. Но из-за пандемии она не смогла посетить школу до отъезда. Она понимала, что переход в колледж будет сопровождаться неизбежными «лежачими полицейскими», особенно в группе с глубокой пост-позицией, но дело было не только в уменьшении роли на площадке, которое не соответствовало ожиданиям лучших перспективных игроков.

«Многие вещи, которые я бы сказал, но люди предполагают, что я знал, это не то, что мне сказали», – сказал Беттс. «Сложно вдаваться в подробности. Я бы не сказал, что произошло что-то конкретное, но я бы сказал, что это был долгий период, но это было совсем не то, чего я хотел, будучи первокурсником. … Я не чувствовал, что смогу представить себя играющим там в течение четырех лет».

Этот опыт подорвал веру Беттса в себя до такой степени, что Клоуз не думал, что уверенность Беттса вернется к своему пику до конца декабря или января. Затем она доминировала в своем дебютном матче в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, набрав 20 очков, семь подборов и два блок-шота за 20 минут. Брюинз разгромили Пердью со счетом 92-49. в открытии сезона.

Клоуз подчеркивает, что Беттс не является средним центровым. Во время летних тестов команды, которые включали спринты на площадке и забег на милю, Беттс устанавливал все показатели времени для защитников. По словам Клоуза, когда «Брюинз» меняли каждый экран против «Пердью», Беттс ни разу не проиграл в защите. Для вдохновения в обороне Клоуз показывает Беттсу видео новичка «Сан-Антонио Сперс» Виктор Вембаньяма. Звездный центровой Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе может быть именно таким защитником, считает тренер 13-го года обучения.

«Она не одномерна», — сказал Клоуз.

После того, как ее уверенность была подкреплена ее элитным рекрутинговым статусом и успехами в баскетболе в детстве, Беттс начинает верить, что ее универсальность может выйти за рамки баскетбольной площадки. В Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе ее самооценка не должна зависеть исключительно от того, сколько очков она наберет или сколько подборов она сделает. Расширение ее кругозора только помогло улучшить ее игру.

«Одна из самых важных вещей, которые я усвоил, — это то, что меня ценят, что я значу, и что бы ни случилось, я по-прежнему важен», — сказал Беттс. «Я думаю, что это только что вызвало чувство радости во всем, что я делаю».

В сложных ситуациях Беттс возвращает себе радость, делая себе комплименты. Она знает, что это звучит смешно, но простое напоминание себе о том, что она хороший игрок, очень помогает ей переориентироваться. Если товарищи по команде или тренеры видят, что она расстроена, они хватают ее за руку и присоединяются.

После карьеры, в которой она пыталась проявить себя перед всеми остальными, единственные люди, которым она чувствует потребность напомнить о своем мастерстве, – это те, кто находится на ее стороне.

«Нужные люди знают, кто я», — сказал Беттс. «Меня не волнует, что сейчас думают другие люди. … Если ты забыл обо мне, это очень плохо. Потому что я здесь».