Температура по-прежнему находится на опасном уровне, и PAGASA заявляет, что в мае может стать еще жарче.
МАНИЛА, Филиппины – Наступил засушливый сезон, и изнуряющая жара никуда не денется в ближайшее время.
По данным государственного метеорологического бюро PAGASA, самый высокий индекс тепла зарегистрированная на данный момент температура 53°C 28 апреля в Замбалесе. город Ипа. Температура по-прежнему находится на опасном уровне или составляет от 42 до 51°C, и PAGASA заявила, что может даже станет жарче в мае.
Министерство здравоохранения (DOH) уже предупредило филиппинцев о необходимости принять меры предосторожности чтобы обезопасить себя, поскольку температура продолжает расти. По состоянию на 18 апреля было зарегистрировано 34 заболевания, связанных с жарой. В ведомстве сообщили, что наибольшее число зарегистрированных случаев было в 2023 году – 513 случаев.
Вот распространенные заболевания, связанные с жарой, и способы их предотвращения:
Обезвоживание
Очень важно соблюдать водный баланс, поскольку это может помочь избегать других заболеваний, связанных с жаройвключая тепловой удар и другие состояния здоровья.
В соответствии с Издательство Гарвардского здравоохраненияВот симптомы легкого и умеренного обезвоживания:
- Испытываю жажду
- Сухость во рту
- Менее частое мочеиспускание
- Наличие темной мочи
- Головные боли
- Головокружение
- Усталость или усталость
У младенцев и детей другие симптомы включают:
- Мало или совсем нет слез при плаче
- Впалое мягкое место на макушке головы.
- Играю меньше, чем обычно
Питьевая вода в течение дня помогает.
Тепловая сыпь
Чрезмерное потоотделение из-за жары может быть вредным для кожи. Это может привести к образованию волдырей или так называемой тепловой сыпи, которая может вызывать зуд.
Волдыри обычно образуются в районах например, на шее, в паховой области, под грудью, в локтевых сгибах и даже в верхней части груди, хотя волдыри могут образовываться в любой части тела. Хотя обычно он красноватый, Национальная служба здравоохранения Соединенного Королевства (NHS) отметила, что это может быть «менее очевидно» для людей с коричневой кожей.
И Министерство здравоохранения, и Национальная служба здравоохранения посоветовали населению носить свободную одежду в сильную жару, чтобы регулировать температуру тела. Это также может помочь коже избежать раздражения от материалов одежды и трения кожи друг о друга.
Если у кого-то действительно появилась потница и появляется неприятный зуд, Национальная служба здравоохранения заявила, что нанесение влажных тряпок или пакета со льдом на пораженный участок в течение как минимум 20 минут может помочь облегчить зуд. Вместо того, чтобы чесать зудящую область, также может помочь похлопывание или постукивание по сыпи.
Тепловые судороги
Медицина Джона Хопкинса отметила, что тепловые судороги считаются «самый мягкий«тепловая болезнь». Обычно это происходит во время или после тренировок или работы при экстремальных температурах, сопровождаясь судорогами или мышечными спазмами. ощущается в ногах, руках или животе.
Когда человек испытывает тепловые судороги, может помочь питьевая вода или что-то с электролитами. Человеку также следует позволить отдохнуть в прохладном месте, а массаж льдом может помочь успокоить место, где возникают спазмы.
Если спазмы не проходят в течение часа, рекомендуется обратиться за медицинской помощью.
Выделение тепла
По данным ученых, тепловое истощение обычно случается, когда человек теряет слишком много воды и соли. Центры по контролю и профилактике заболеваний. К уязвимым относятся пожилые люди, люди с высоким кровяным давлением и все, кто работает под солнцем или в жарком месте.
Симптомы теплового истощения К ним относятся сильная жажда, усталость, головокружение, головные боли, тошнота, чрезмерное потоотделение, бледность кожи или потница, высокая температура и учащенное сердцебиение. Это означает, что ваше тело перегрев.
Тепловое истощение можно лечить, переместившись в более прохладное место, сняв ненужную одежду и выпив холодную воду. Холодные компрессы также могут помочь регулировать температуру тела.
Тепловой удар
В Гарвардском здравоохранении заявили, что тепловой удар – это «потенциально опасная для жизни форма» заболеваний, связанных с жарой, поскольку сильная жара может повредить клетки сердечной мышцы и кровеносные сосуды, а также повлиять и повредить внутренние органы.
Кто-то может быть уязвим к тепловому удару, если он не привык к высоким температурам, не носит надлежащую одежду в жаркую погоду, лишен сна, имеет лишний вес или обезвожен.
Существует несколько «предупреждающих симптомов», которые включают спазмы в животе и мышцах, тошноту или головокружение, рвоту, головную боль, чувство слабости, а также чрезмерное потоотделение или его отсутствие.
Harvard Health отметил и другие неврологические симптомы, включая «странное поведение», раздражительность, бред, галлюцинации, судороги и вхождение в кому.
Предотвратить тепловой удар можно, следуя некоторым советам, которые Министерство здравоохранения дало населению. К ним относятся соблюдение гидратации, избегание или ограничение выхода на улицу с 10:00 до 16:00, ношение легкой или свободной одежды, а также отказ от употребления холодного чая, газированных напитков, кофе и алкогольных напитков. – Рэпплер.com
2024-04-29 12:25:48
1714437691
#Как #чрезмерная #жара #может #повлиять #на #вас #ваше #тело
