Перво-наперво: каждый может извлечь пользу из небольшого количества дополнительного количества коллагена, но для некоторых его положительный эффект может быть даже более желательным, чем для других. Кто они? Мы выделяем три профиля.
Что такое коллаген?
Вы, наверное, слышали о коллагене: им обогащено несколько сывороток и кремов, но многие люди также принимают эти добавки в наши дни. Конечно, это не просто так. Коллаген является самым распространенным белком в организме человека. Белок содержится в наших мышцах, костях, кровеносных сосудах, сухожилиях и коже, среди прочего. Раздражает то, что выработка коллагена уменьшается с возрастом. Поэтому пожилым людям часто советуют следить за своим коллагеном, но они не единственные. Люди, которые могут узнать себя в следующем, также могут извлечь из этого пользу.
Вы страдаете от тонких линий
Не всем, у кого есть тонкие линии, нужно принимать коллаген, но если он вас беспокоит, он, безусловно, может утешить. Согласно исследованию Калифорнийского университета, проведенному в 2019 году, пептиды коллагена положительно влияют на мелкие морщины. Эти пептиды могут поддерживать эластичность кожи, помогая уменьшить морщины. Это также гарантирует, что ваша кожа лучше удерживает влагу. Очень приятно, потому что на обезвоженной коже раньше появляются признаки морщин.
Вы находитесь в переходном состоянии
Поскольку коллаген является таким важным белком, он приносит пользу всем. Особенно когда тебе больше 25 лет. С этого возраста естественное производство коллагена в организме снижается примерно на 1 процент каждый год! Так что, безусловно, не помешает принимать коллагеновые добавки или применять коллагеновые кремы и сыворотки в молодом возрасте. Тем не менее, женщины в период менопаузы могут получить наибольшую пользу.
Вы уже шокированы этим уменьшением количества коллагена на 1 процент в год? Женщины, переживающие менопаузу, переживают еще более шокирующий спад. В этот период выработка коллагена снижается на 30 процентов! В результате старение кожи может стать очень заметным за относительно короткий период времени. Вы подозреваете, что менопауза не за горами для вас? Тогда, конечно, не помешает принять дополнительный коллаген (даже если переход на некоторое время уже позади).
Вы хотите сияющую, увлажненную кожу
Кто не хочет сияющую и увлажненную кожу? Он занимает первое место в списках пожеланий большинства людей. В этом случае вы также можете принимать коллаген. Теперь мы знаем, что коллаген содержится в коже и может уменьшить морщины, но он также способствует эластичности кожи и обеспечивает ее увлажнение.
Питание или добавки?
Есть несколько способов ввести коллаген в свою жизнь. Вы можете есть пищу с большим количеством коллагена (в частности, костный бульон — настоящая коллагеновая бомба). Вы также можете наносить на кожу сыворотки и кремы, обогащенные коллагеном. Но лучший способ? Это, по мнению экспертов, принимая добавки. Вы точно знаете, сколько получаете, и поэтому легче получать одну и ту же сумму каждый день.
Коричневый: Mind Body Green / Beeld: Time Мирошниченко через Pexels
