1760751515
2025-10-17 20:02:00
На первый взгляд, у 26-летнего игрока из Аннакотти Шона О Маоилчиараина есть все, что у него есть.
Уверенный в себе, красивый, общительный, талантливый телеведущий и Gaeilgeoir в придачу.
Но в этом и проблема, когда мы видим только то, что снаружи.
Внутри все может быть совсем по-другому.
НА ФОТО: Мальчики из Джона Кеннеди в синем, как главные персонажи города Лимерик, борются за возвращение титула!
С 2019 года Шон знает, что страдает депрессией и испытывает приступы паники.
В то время он понятия не имел, что происходит с его телом и разумом, и был вовлечен в путешествие самопознания, чтобы полностью понять, через что он проходит.
Теперь, когда приближается ежегодный сбор средств Movember, где мужчины по всему миру часто отращивают усы и собирают деньги на поддержку таких проблем, как психическое здоровье мужчин и предотвращение самоубийств, Шон смело высказался, как он выразился, чтобы «разрушить стигму и барьеры».
Выступая из Голуэя, где выпускник Университета Лимерика теперь звонит домой, Шон сказал: “Я был шокирован многими способами, которыми это могло случиться со мной. Были вещи, о которых я знал, которые происходили с людьми. Но это была одна из тех вещей, которые я чувствовал: “Как это могло случиться со мной?” Я был бы очень беспечным и общительным. Я бы старался иметь позитивный взгляд на жизнь».
Как и многие другие, переживающие приступы паники, Шон поначалу не осознавал, что происходит.
«Когда у меня случилась первая паническая атака, я был полностью уверен, что умру. Это было самое страшное, что могло случиться. Я понятия не имел, что происходит с моим телом», — объясняет он.
Проблемы с психическим здоровьем даже не были замечены на радаре тогдашних 19-летних юношей – когда он пошел к своему терапевту, ему пришлось пройти все проверки его физического здоровья – измерения артериального давления, кардиологическое обследование и тому подобное.
На самом деле только после этого они остановились на психическом здоровье как на вызове для Шона.
“Когда я сам смирился с этим, я понял, что если это может случиться со мной, то это может случиться с кем угодно. Будучи молодым человеком, я думаю, что важно говорить об этих вещах. Я чувствовал себя совершенно одиноким, когда это начало происходить со мной, пока не понял, что это не так”, – объяснил 26-летний мужчина.
До 2019 года были признаки, которые, по его признанию, он, возможно, игнорировал.
“Я всегда беспокоился, я всегда слишком много думал, я всегда был очень тревожным. Может быть, это просто достигло крещендо, и в конце концов все вышло наружу. Мое тело перешло в режим паники, вот и все”.
Жизнь с депрессией и тревогой все еще может быть неправильно понята. Люди могут потерпеть катастрофу из-за чего-то, например, опоздания на работу на несколько минут утром после того, как ночью они лежали без сна и не могли заснуть.
Шон объясняет: “Физические потери от регулярного нахождения в режиме «бей или беги» определенно тяжелые. У меня уже давно не было приступов паники, но то, что они с тобой делают, это безумие. Ты впадаешь в такое обостренное состояние».
Есть определенные предупреждающие знаки, на которые Шон обращает внимание – боль в определенном месте в спине, которая заставляет его понять, что ему нужно начать лучше заботиться о себе.
Он использует «набор инструментов», когда замечает то, что он называет «системой раннего предупреждения», которая может просыпаться в изнеможении, изменяться аппетит или не уделять времени себе.
Одна из причин, по которой Шон работает над повышением осведомленности о психическом здоровье, заключается в том, что он видел, как другие молодые люди сдерживают свои эмоции.
“Вы видите, что иногда люди доходят до точки, когда они больше не могут сдерживать это. Это может проявляться по-разному. В гневе и страдании. В членовредительстве и в некоторых случаях в самоубийстве. Когда люди так полны решимости сдерживать это и толкать вещи вниз и вниз, плотина в конечном итоге прорывается”.
Шону посчастливилось получить доступ к терапии, а также поддержку со стороны друзей и семьи, но он признает, что это было не у всех.
По его словам, многие остались в расширенных списках ожидания.
«Необходимо больше инвестиций для активного решения проблемы психического здоровья и здоровья в целом в этой стране», — добавляет он.
К счастью, Шон сейчас находится в хорошем положении, несмотря на неуверенность в том, что временами он живет «от концерта к концерту» в качестве фрилансера.
Он является членом команды по регби, и некоторые из его товарищей по команде очень открыты и поддерживают его психическое здоровье.
“Мы поговорим об антидепрессантах, поговорим о лечении, поговорим о том, как тревога влияет на нас. Раньше таких разговоров не было”, – добавляет он.
Главное, на чем он хочет закончить, — это разобраться с часто ошибочным представлением о том, что люди, которые открыто борются со своим психическим здоровьем, в какой-то степени слабы.
«Однако я вижу, что люди, которые ежедневно сталкиваются с проблемами психического здоровья, намного сильнее, чем может себе представить большинство людей, и признание того, что вы боретесь, — это один из самых смелых поступков, которые вы можете сделать в мире, который говорит вам молчать или преодолевать трудности в одиночку», — заключает он.
Для получения дополнительной информации и участия в Movember в этом году посетите сайт
Альтернативно, позвоните по телефону 01-6854395.
#Ломая #стигму #мужчина #из #Лимерика #смело #говорит #своих #проблемах #психическим #здоровьем
По теме
