Меню Недели питательного удовольствия № 374 – Франческа Кукт

Бон Диа, дорогие люди! Я набираю это первое новое еженедельное меню после летних каникул из Кюрасао, где мы будем спать еще на 1 ночь, прежде чем мы снова вылетим домой. Вернемся к нашей знакомой жизни после прекрасного лета вместе с семьей. Я полностью заряжен, работал гораздо меньше, чем …

Бон Диа, дорогие люди! Я набираю это первое новое еженедельное меню после летних каникул из Кюрасао, где мы будем спать еще на 1 ночь, прежде чем мы снова вылетим домой. Вернемся к нашей знакомой жизни после прекрасного лета вместе с семьей. Мне полностью предъявлены обвинения, работал гораздо меньше, чем я думал заранее, но это совершенно нормально. Потому что, очевидно, мне это нужно, и новое понимание пришло из -за мира.

Основное понимание: я только что стал немного ленивым из -за перименопаузы, в которой я был до того, как нашел свой путь. И не физически ленивый, но умственный. Я застрял в безопасной зоне комфорта, поэтому мне больше не приходилось принимать на умственные проблемы. Это было хорошо на данный момент, но теперь это закончилось. Я собираюсь передать некоторые вещи, чтобы у меня было больше времени, чтобы выразить свое творчество до конца этого года.

Еженедельное меню в конечном итоге также примет другую форму, но я вернусь к этому позже. Пока это не будет разработано, я некоторое время останусь в этой версии зоны комфорта ;-). Но вы можете помочь с вводом! Как вы используете еженедельное меню сейчас, что вам нравится, что вам не хватает, что вам нужно от меня, чтобы убедиться, что вы можете делать свое идеальное еженедельное меню каждую неделю. Ты дашь мне знать? Тогда я вовлю все это в свое развитие. Вы можете сообщить им через Social (Insta или Facebook) или отправить мне сообщение через контактную форму. Спасибо!

И теперь еженедельное меню, мы почти забыли бы, что оно все еще там ;-). Хороший и наполненный только вкусными и питательными блюдами, которые я хочу съесть, когда вернусь домой.

Хорошей недели и наслаждайтесь едой! Любовь, Франческа

Понедельник

Итальянский хлебный суп с бобами каннеллини и базиликом

Прочный суп, полный вкуса, приготовленный со старым хлебом, бобы каннеллини и множество свежего базилика. Комфортная еда на его итальянском языке и идеальная для легкого начала недели.

Более здоровые итальянские рецепты Вы найдете здесьПолем

Вторник

Квиноа миска с жареными овощами и скумбрелью

Питательная чаша, полная цветов и вкусов: квиноа, сезонные овощи из духовки и сливочная скумбрия. Легкий, свежий и упакованный с хорошими питательными веществами.

Среда

Макароны с помидором и курицей

Классика для будни, которая всегда хорошо падает с большими и старыми. Быстрые макароны с богатым томатным соусом и курицей. Что я делаю более питательным по количеству овощей и целых макаронов.

Больше рецептов пасты Вы найдете здесьПолем

Четверг

Жареная цветная капуста с сальсой из болгарского перца и дуккой

Капуста получает обновление от духовки со свежим перцем сальсой и хрустящей дуккой. Легко, питательно и удивительно вкусно.

Счастливой тако пятница!

Salmontacos с салатом из капусты, лимона и укропа

Сегодня я поместил в меню замечательное летнее блюдо из Tex Mex. Мы делаем тако лосося с салатом из капусты, лимона и укропа. И если вы включите барбекю, вы также можете на гриле лосося на этом для еще большего вкуса! Тако полон хрустящих овощей и очень хорошо сочетается с нежным, острым лососью.

Больше рецептов Tex Mex Вы найдете здесьПолем

Суббота

Теплый салат с зеленой фасолью, диким лососем и укропом

Легкое субботнее блюдо с зеленой фасолью свеклы, кусочками дикого лосося и свежего укропа, идеально подходит для обеда.

Воскресенье

Испанский альбондигас

Наш последний день отдыха, и мы закрываем его в стиле с хорошим напитком во второй половине дня. Эти испанские фрикадельки идеально соответствуют этому.

Больше рецептов летних закусок? Здесь вы найдете их все.

Нужно больше рецепта вдохновения? Здесь вы найдете все мои рецепты А с помощью поисковых фильтров вы можете легко фильтровать на основе ваших предпочтений.