Мне за 30, я не женат и боюсь, что упустил свой шанс. Как мне примириться со своим страхом? | Семья

Мне чуть больше 30, я не женат, и я все больше боюсь, что упустил свой шанс на ту жизнь, которую всегда себе представлял. Сколько себя помню, я хотел детей и любящего партнерства, которое воплощает в себе безопасность, тепло и общее чувство радости от жизни. Но в последнее время такое будущее кажется скорее фантазией, чем возможностью.

Многие из моих ближайших друзей находятся в похожем положении, однако одна подруга счастлива в браке, имеет первого ребенка и уже планирует второго. Наблюдать за нежностью и стабильностью ее брака одновременно красиво и больно. Ее муж воплощает в себе многие качества, которые я жажду в партнере, и я задаюсь вопросом, испытаю ли я когда-нибудь такую любовь, или она просто не предназначена для меня.

Переживаю, что может быть поздно, что все «хорошие» уже заняты. Большую часть своих 20-ти лет я провел с человеком, которого, как теперь понимаю, я никогда по-настоящему не любил и чья жизнь больше не совпадает с моей. Я не могу не чувствовать, что зря потратил драгоценное время. Вдобавок ко всему, я изо всех сил стараюсь держать свое сердце открытым. Я хочу влюбиться, но при этом чувствую себя настороженной, неуверенной и лишенной надежды, что это все еще может случиться.

Как мне примириться со страхом, что жизнь, которую я хочу, может не осуществиться? И как я могу оставаться открытым для любви и возможностей, когда мне кажется, что начинать все сначала уже поздно?

Элеонора говорит: Один из моих любимых философы считает, что то, находитесь ли вы в надежде или в отчаянии, не столько связано с тем, насколько вероятен, по вашему мнению, результат, а связано с тем, на чем вы сосредотачиваетесь. Предположим, мы с вами оба подписались на экспериментальный препарат, который вылечил десятую часть людей, принимавших его до сих пор. Один из нас акцентирует внимание на том, что это может сработать. Другой о том, что, скорее всего, этого не произойдет. У нас обоих может быть совершенно одинаковое мнение о вероятности – что это работает для 10% людей – но то, на что мы направляем наше внимание, может иметь значение между надеждой и отчаянием.

Самые обнадеживающие люди, которых я знаю, часто не пытаются точно оценить вероятности. Кажется, они не ковыряются в этой корке, как все мы: “Это произойдет? Это предназначено для меня? Откуда мне знать?” Они акцентируют внимание на том, что это мощь произойдет, а затем оставьте заварку в покое, пока это не произойдет или не произойдет.

Вы сказали, что чувствуете неуверенность и отсутствие надежды. Один из ответов — сказать, что на самом деле вполне вероятно, что вы найдете то, что ищете. Это то, что я хочу сказать здесь – это то, на что мы ругаем любого, когда говорим: «Я боюсь, что этого никогда не произойдет». Призыв и ответ звучит так: «Не глупи, конечно, так и будет».

И действительно, есть веские основания так думать. Некоторые из самых стабильных браков, которые я знаю, заключались в среднем возрасте или как вторые браки. Многие «хорошие люди» стали такими благодаря многолетнему опыту и самоанализу. Жизненный опыт может превратить людей в лучших кандидатов на партнерство. И хотя в возрасте около 30 лет может быть полно людей, которые выглядят так, будто нашли это, в возрасте 40 лет большая часть из них может осознать свою неправоту. Любовь приходит в любое время.

Это лишь некоторые из заверений, которые вы можете оказать себе, чтобы доказать, что, скорее всего, вы не упустили свою любовь. В конце концов, вам нужен всего один.

Но похоже, что этих заверений не всегда достаточно. Неопределенность голодна. Поэтому другая стратегия может заключаться в том, чтобы думать: «Послушайте, не говоря уже о том, чтобы попытаться ответить, как вполне возможно, что я найду любовь, я просто сосредоточусь на возможность что я мог бы». На волне сомнений типа «испытаю ли я это или нет», постарайтесь перестать задавать вопрос, вместо того, чтобы пытаться дать обнадеживающий ответ. Не подталкивая вероятности, скрывающиеся за надеждой, вы можете помочь вам сохранить ее.

Никто из нас не может знать, что произойдет. Может быть, ты встретишь кого-то, а может быть, и нет. Но что бы ни случилось, у вас может быть богатая и полноценная жизнь. Семьявключая рождение детей в вашей жизни, принимает самые разные формы. Возможно, один из способов восстановить чувство контроля — это практично и серьезно взглянуть на то, как вы могли бы иметь детей в своей жизни, даже если у вас нет такого партнерства, которого вы ожидали, в ожидаемые сроки.

Иногда мы путаем «это не та жизнь, о которой я думал» с «это не та жизнь, которой я могу наслаждаться». Как построить жизнь, доставляющую удовольствие, даже если она не совсем похожа на ваш первоначальный план?

С неуверенностью в отношении дорогого вам будущего может быть невероятно трудно жить. Но, возможно, способ справиться с этой неприятностью заключается не в том, чтобы спрашивать: «Откуда я могу знать?» но: «На какой возможности я выберу сосредоточиться, учитывая, что я не знаю?»

Задай вопрос Элеоноре