Модель plus-size демонстрирует невероятное похудение после 12-недельной диеты без сахара и простого плана тренировок… после того, как столкнулась с негативной реакцией на похудение.
Одна из самых известных австралийских моделей plus-size Карина Ирби продемонстрировала свою невероятную трансформацию тела после того, как столкнулась с негативной реакцией на похудение.
32-летняя дизайнер бикини из Голд-Коста разместила фотографии до и после на своей странице в Instagram, демонстрируя свои результаты после завершения 12-недельной диеты и фитнеса.
Звезда OnlyFans рассказала, что секрет ее трансформации заключался в том, что она не ела сладости, десерты или сахар, придерживалась ежедневного дефицита калорий, тренировалась не менее двух раз в неделю и делала 10 000 шагов от трех до пяти раз в неделю.
«Теперь, прежде чем вы расстроитесь из-за того, что я публикую фото до и после и говорю о дефиците калорий. За последние 18 месяцев я была в темном психическом состоянии, когда дело касалось моего здоровья, физической формы и тренировок — то, что я ЛЮБИЛА в прошлом», — написала она.
«Я разговаривала с терапевтом, читала кучу книг и работала над собой, чтобы достичь состояния, когда я была счастлива и уверена в том, что смогу контролировать свое здоровье, физическую форму и двигать своим телом».
Модель plus-size продемонстрировала невероятное похудение после 12-недельной диеты и плана тренировок… после того, как столкнулась с негативной реакцией на похудение.
«Значит, это было то, что я сделал для себя и только для себя. Ни в коем случае форма или форма не являются советом или руководством».
Карина продолжала говорить, что «каждый должен двигать своим телом и подпитывать себя здоровыми вещами».
«Если есть что-то, чему я заново научился в ходе этого процесса, так это тому, что числа на весах и человек в зеркале, смотрящий на вас, не имеют НИЧЕГО общего с вашим здоровьем и физической формой, особенно с вашим психическим здоровьем и физической формой!»
Она объяснила, что ей нужно избавиться от некоторых вредных привычек, и теперь она чувствует себя намного «легче» физически и морально.
«Я счастливее, у меня более ясная голова, я уверена и решительна, я лучше сплю и у меня больше энергии», — продолжила она.
«Я знаю, что расстрою некоторых людей, опубликовав это. Но это МОЕ путешествие к лучшему ментальному и физическому пространству, и оно здесь не для того, чтобы вызвать у вас ажиотаж».
«Если это так, продолжайте прокручивать. Пишу в надежде мотивировать людей работать над собой. В любом проекте или личной проблеме, с которой они могут бороться. Это выглядит по-разному для всех».
Звезда OnlyFans рассказала, что секрет ее 12-недельной трансформации заключался в отказе от сладкого, десертов и сахара, сохранении ежедневного дефицита калорий, тренировках не менее двух раз в неделю и прохождении 10 000 шагов от трех до пяти раз в неделю.
Это произошло после того, как критики обвинили Карину в «фальсификации» ее бодипозитива, что побудило ее нанести ответный удар в длинном посте в Instagram в среду.
Звезда OnlyFans поделилась селфи в спортзале и сказала, что просто хочет «быть самой счастливой и здоровой версией» себя, и это тролли, которые не бодипозитивны.
«Всем женщинам, комментирующим и говорящим, что я подвела их теперь, когда я «худею и делюсь своими тренировками». Женщинам, говорящим, что они должны заблокировать меня за фальшивку, потому что я «явно не бодипозитив», — начала она.
«Я скажу вам, что не является положительным — ваше отношение и взгляд на то, что такое бодипозитив. Если я хочу работать над собой и стать стройнее и здоровее, я хочу быть бодипозитивным».
Это произошло после того, как критики обвинили Карину в «фальсификации» ее бодипозитива, что побудило ее нанести ответный удар в длинном посте в Instagram в среду.
Она добавила: «Я стараюсь быть самой счастливой и здоровой версией себя.
«Мое психическое и физическое здоровье страдает, и я хочу внести позитивные изменения в свою жизнь».
Далее она сказала, что не собирается продвигать причудливые диеты, а вместо этого хочет поделиться своими «борьбами» и снова стать «счастливой и уверенной в себе».
В заключение предприниматель посоветовала своим критикам быть «более открытыми» и «не обижаться» каждый раз, когда они видят, как человек делает здоровый выбор.
Предприниматель посоветовала своим критикам быть «более непредвзятыми» и «не обижаться» каждый раз, когда они видят, как человек делает здоровый выбор.
