Наука, лежащая в основе документального фильма Криса Хемсворта о болезни Альцгеймера

Когда актер Крис Хемсворт, сыгравший Тора в сериале Marvel, несколько лет назад согласился принять участие в съемках документального фильма, посвященного долголетию, он решил, что узнает, как жить лучше, чтобы жить дольше. Но он никогда не ожидал, что узнает что-то, что может существенно повлиять на то, как могут выглядеть эти будущие годы.

В документальном сериале Безграничныйвыпущенный в 2022 году компанией Нэшнл ГеографикХемсворт прошел ряд тестов, чтобы узнать, что он может сделать, чтобы продлить свои здоровые годы. Однако генетический тест показал, что у него есть две копии гена риска болезни Альцгеймера. Хотя гены не являются гарантией того, что у него разовьется нейродегенеративное заболевание, у носителей риск в 8-10 раз выше.

Диагноз не был полной неожиданностью; У дедушки Хемсворта было это заболевание, и его отец Крейг тоже живет с ним. Хотя у Хемсворта пока нет никаких симптомов, у его отца появляются первые признаки потери памяти. В новом Нэшнл Географик документальный фильм под названием Поездка на памятьон и его отец изучают растущую науку о потенциальных методах лечения заболеваний головного мозга и о том, как, как показывают исследования, замедляется их прогрессирование. Есть надежда, что это поможет людям из группы повышенного риска оставаться здоровыми и устойчивыми как можно дольше.

Узнав о своем генетическом риске, Хемсворт внес изменения в свою жизнь, замедлив свою актерскую карьеру, чтобы уделять приоритетное внимание времени с семьей, а также предпринял шаги, чтобы сохранить свое тело и разум здоровыми. Рассказ о своем статусе повышенного риска является частью его реакции на новости, меняющие жизнь; в 2022 году Ярмарка тщеславия интервьюОн сказал: «Если это мотивирует людей лучше заботиться о себе, а также понимать, что есть шаги, которые вы можете предпринять, — тогда это фантастика».

В последнем фильме Хемсворт фокусируется на стороне лечения болезни Альцгеймера, которая обычно не получает внимания: роль, которую диета, физические упражнения, сон и поддержание социальной активности могут сыграть в прогрессировании болезни. развивающийся исследовать показывает, что улучшение питания, больше тренируюсьхорошо сплю, снижение стрессаа сохранение социальной активности может замедлить риск развития более поздних стадий болезни Альцгеймера. Стремясь помочь своему отцу, Хемсворт сосредотачивается на социальных связях и отправляется с отцом в поездку в их бывший дом в глубинке Австралии. Там он помогает своему отцу воссоединиться со старыми друзьями и вспомнить, надеясь, что воспоминания не исчезнут.

Читать далее: Лучшие годы вашей жизни, вероятно, еще впереди

Идея путешествия в прямом и переносном смысле по воспоминаниям пришла от Сураджа Самтани, психолога и научного сотрудника Университета Нового Южного Уэльса в Центре здорового старения мозга, который был научным консультантом фильма. Самтани изучает так называемую социальную слабость или степень, в которой отсутствие социальных взаимодействий может повлиять на прогрессирование их болезни. Это не новая концепция, но она набирает обороты в медицинском сообществе как потенциально важный фактор в снижении риска болезни Альцгеймера на как можно более ранних стадиях заболевания. Сочетание стратегий, предполагающих поддержание или построение социальных связей с лекарствами от болезни Альцгеймера, может стать для таких людей, как Хемсворт и его отец, важным способом дольше сохранять умственную активность.

«Из предыдущих исследований мы знали, что одиночество так же вредно для здоровья мозга, как и курение 15 сигарет в день», — рассказал Самтани TIME. “И что социальные связи являются наиболее важным фактором в отсрочке возникновения многих хронических заболеваний. Но мы хотели знать: каков рецепт здоровья мозга с помощью социальных связей? И имеют ли социальные связи все еще значение после того, как вы учли все другие известные факторы риска деменции?”

Самтани нырнул в Сиднейское исследование памяти и старениякоторый включает данные о более чем 1300 людях, некоторым из которых в течение 14 лет делали сканирование мозга, анализы крови или когнитивные тесты. Участники также предоставили информацию о своем питании, социальных связях и других факторах образа жизни. Самтани и его коллеги зафиксировали количество случаев деменции, включая болезнь Альцгеймера, наиболее распространенную форму, в группе.

«Мы обнаружили, что социальные связи невероятно защищают», — говорит он о результатах, которые он и его коллеги получили. опубликовано в 2022 году. «Для людей с хорошими социальными связями риск развития деменции был вдвое меньше, чем у всех остальных», — говорит Самтани. “Это нас шокировало. Мы знали, что это важно, но не ожидали, что это окажется таким мощным защитным фактором”. Социальная активность, похоже, «тормозила снижение когнитивных функций», говорит он, у людей, которые уже начали испытывать когнитивные проблемы.

Год спустя они сообщил что люди с более сильными социальными связями не только имеют меньший риск развития деменции, но и имеют более низкую общую смертность от любой причины по сравнению с людьми с более слабыми социальными связями.

Сейчас Самтани работает с ботом с искусственным интеллектом, чтобы имитировать влияние, которое социальные связи и разговоры могут оказать на людей с болезнью Альцгеймера, особенно на тех, кто может быть все более изолированным и не иметь прочной сети друзей или семьи. Боты под названием «Вив и друзья» связываются с людьми на iPad и предназначены для ведения разговоров, специально предназначенных для стимулирования воспоминаний людей с деменцией. Он планирует опубликовать результаты первого небольшого исследования с участием 12 пожилых людей, живущих в интернате без постоянных посетителей. «Viv создан для того, чтобы говорить с людьми на самые разные темы, чтобы стимулировать ум, а также предоставлять людям эмоциональную поддержку, когда они чувствуют себя расстроенными», — говорит он. Хотя они все еще анализируют результаты, он говорит, что одна жительница, которая разговаривала с Вив в течение пяти недель, сообщила, что это были самые длинные разговоры, которые у нее были за долгое время. «Идея состоит в том, чтобы заменить одиночество, которое могут испытывать люди, и вместо этого предоставить им когнитивную стимуляцию», — говорит Самтани.

Почему социальные связи приносят пользу мозгу

По словам Самтани, есть несколько ключевых особенностей хороших социальных связей. Качество этих отношений имеет большее значение, чем количество: люди могут иметь обширную сеть социальных связей, но при этом чувствовать себя одинокими, если не получают адекватной эмоциональной поддержки.

В своем исследовании Самтани также выявил два фактора, которые, по-видимому, отличают людей с хорошим качеством взаимодействия. У одного были связи с людьми за пределами друзей и семьи, а также за пределами дома. Это потому, что вашему мозгу не приходится так усердно работать при общении с людьми, с которыми вы живете. “Вы говорите о разнообразии тем”, что “стимулирует мозг и приводит к когнитивному резерву, или к тому, насколько велик потенциал мозга, чтобы продолжать функционировать. Иногда этот когнитивный резерв может защитить от болезни Альцгеймера”.

Вторая особенность сильных взаимодействий — есть ли у человека кто-то, кому он может доверять и на кого опереться в стрессовые времена. Стресс может усилить воспаление, особенно в головном мозге, что может быть пагубным и способствовать развитию болезни Альцгеймера.

Один из способов построить такие связи — это терапия воспоминаний или реактивация воспоминаний о прошлом. Просмотр фотоальбомов и повторное переживание событий с семьей или друзьями может поддерживать активность цепей памяти и помогает сохранить когнитивный резерв.

Читать далее: Как справиться с затуманиванием мозга во время менопаузы

Именно такой подход Хемсворт применяет к своему отцу, когда они возвращаются в Буллман на Северной территории Австралии, в отдаленный городок, где жила семья, когда Хемсворт и его братья были маленькими. «Я знаю, что для когнитивного здоровья моего отца возвращение в Буллман должно стать мощной терапией», — говорит Хемсворт в фильме. Там, в деревенской глубинке, Крейг помогал драться с буйволами, едва уворачиваясь от их рогов, а за свое бесстрашие он получил в обществе прозвище «Чак Норрис».

Реактивация старых воспоминаний заставляет мозг тренироваться, чтобы возродить чувства, запахи, звуки и многое другое, говорит Самтани, и этот процесс может поддерживать активность этих цепей и, как мы надеемся, защитить их от более быстрого упадка.

Вернувшись в Буллман, Крейг и Крис воссоединяются со старыми друзьями, и по мере того, как воспоминания нахлынут, Крейг становится более оживленным и заинтересованным. Крис замечает, что его отец становится более присутствующим, хотя он все еще испытывает короткие моменты замешательства, когда начинает разговаривать со старым другом. Самтани говорит, что чувство принадлежности, доверия и любви является одной из причин, почему социальные связи могут помочь в борьбе с нейродегенерацией, вызванной болезнью Альцгеймера.

В фильме Хемсворт говорит, что возвращение в Буллман похоже на сборку «частей головоломки». «Я думаю, что у моего отца было большее чувство вовлеченности», — говорит он о своем возвращении в их бывший дом. “К концу поездки он чувствовал себя гораздо более комфортно и откровенно, чем в начале. Что-то там воспламенилось”.

«Это терапия воспоминаниями на усиленном уровне в сочетании с силой социальных связей», — говорит Самтани в фильме.