Новый 20-летний анализ показывает, что гибридная работа на 15% улучшает психическое здоровье женщин, в то время как длительные поездки на работу убивают мужчин.

Для многих людей работа на дому стала повседневной жизнью, что породило бесконечные споры о ее реальном влиянии на наше сознание. Тем не менее, новое исследование пробивается сквозь шум, опираясь на данные за два десятилетия о более чем 16 000 работников и утверждая, что оно может помочь психическому здоровью, но не одинаково для всех. Женщины, как правило, получают максимальную выгоду от гибридных установок, в то время как мужчины больше ощущают неудобства от длительных поездок на работу. К таким выводам пришли исследователи из Мельбурнский институт Мельбурнского университета, который просеивал домашнее хозяйство, Исследование динамики доходов и труда в Австралии.

Глубокое изучение данных

Команда следила за приливами и отливами психического здоровья, а также за графиком работы и временем поездок на работу, разумно исключая хаотичные 2020 и 2021 годы, связанные с пандемией. Эти пандемические месяцы замутили воду несвязанными стрессорами, поэтому их пропуск усилил фокус. Использование статистических моделей позволило им устранить шум, связанный с серьезными изменениями в жизни, такими как смена работы или рождение ребенка, и убедиться, что наблюдаемые закономерности действительно относятся к домашней, а не к офисной жизни.На первый план вышло то, насколько различались поездки на работу и работа дома для мужчин и женщин. Это исследование было сосредоточено на всех типах людей с точки зрения психического здоровья. Это новый взгляд, который показал, кому на самом деле выгодна гибкость. Никаких поспешных предположений сделано не было; скорее, долгосрочная перспектива создала подробную картину ежедневного рабочего ритма и благополучия.

Поездка на работу: еще большее бремя для испытывающих стресс мужчин

Представьте себе, что каждое утро вы тратите еще полчаса в пробке на работу и с работы. Для женщин, независимо от продолжительности, это едва ли сдвинет иглу психического здоровья. Но для мужчин, чье психическое здоровье уже нестабильно, удар эквивалентен 2-процентному сокращению семейного дохода, если они находятся на среднем уровне стресса. Эти умеренные, но ощутимые потери подчеркивают, как время в пути усиливает стресс, который уже существует для некоторых.Такое гендерное разделение, вероятно, связано с общими жизненными закономерностями. Женщины, как правило, больше справляются дома, поэтому устойчивость к поездкам на работу становится молчаливой силой, тогда как для мужчин их связи ориентированы на работу и усиливают изоляцию от усталости на дороге. Данные подчеркивают, что не весь стресс ощущается одинаково, и нам следует по-другому думать о политике в отношении поездок на работу.

Гибридные установки идеальны для женщин

Главный вывод исследования? Гибридные роли — большую часть времени удаленные, но приходящие в офис день или два в неделю — дают женщинам лучший психологический результат. Они превосходят полную тяжелую работу на месте для людей с более плохим исходным психическим здоровьем и соответствуют приросту от 15-процентного скачка дохода. Это не просто функция экономии времени в пути; это учитывалось отдельно в моделях.Если копнуть глубже, преимущества вытекают из снижения стресса на работе и более плавного сочетания работы и семьи. Периодические дни на дому или удаленная работа на полный рабочий день показали более слабые или неубедительные преимущества, возможно, из-за меньшего размера выборки для работников, работающих исключительно на дому. Мужчины, тем временем, не заметили достоверных сдвигов в психическом здоровье в результате какого-либо отдаленного сочетания, положительного или отрицательного. Разделение домашних обязанностей и социальные связи, укоренившиеся на рабочих местах, могут притупить их привлекательность.Большинство людей с неустойчивым психическим здоровьем оказываются наиболее уязвимыми к длительным поездкам и жесткой работе в офисе, поскольку им не хватает буфера против ежедневной рутинной работы. Женщины в этой группе набирают больше очков, проводя много времени дома; мужчины облегчают жизнь, главным образом, сокращая поездки на работу. Те, у кого твердая психическая основа? Они легко адаптируются, ценят гибкость без резких перепадов в самочувствии. Это перекликается с предыдущими выводами о гибридных моделях, обеспечивающих более высокую удовлетворенность работой и производительность, что предполагает более широкий потенциал роста, помимо настроения. В Австралии, где после пандемии удаленная работа, по-видимому, сохранится, эти результаты ставят под сомнение универсальный подход к возвращению на рабочие места.Полезный совет для всех: будьте личными: записывайте, как поездки на работу и настройки влияют на ваше настроение; встраивайте сложные задачи в свои лучшие условия. Работодатели проявляют гибридную гибкость, особенно в отношении людей, страдающих психическим здоровьем, вплетая разговоры по дороге на работу во время переговоров о благополучии и отказываясь от мандатов. Политики должны решить проблему заторов, увеличить объем общественного транспорта, поддержать гибкие законы и расширить доступ к психиатрической помощи. Как напоминают нам Ян Кабатек и Ферди Бота, мониторинг индивидуальных потребностей всегда лучше, чем предположения. Эта статья, воспроизведенная из The Conversation, дает нам возможность построить трудовую жизнь, которая действительно питает разум.