- Недавнее исследование показало, что использование портативного трекера может помочь обнаружить рецидив депрессии до того, как он произойдет, по характеру сна.
- Известно, что сон и депрессия связаны между собой. Нарушения сна могут быть как симптомом, так и фактором риска депрессии.
- Обнаружение рецидива депрессии до его возникновения может помочь полностью предотвратить рецидив.
Новое исследование Университета Макмастера показало, что наручное устройство, такое как умные часы, может сигнализировать, когда у человека повышен риск рецидива большого депрессивного расстройства (БДР).
МДД еще называют «клинической депрессией». Это распространенное состояние психического здоровья, которое включает в себя постоянную печаль и потерю интереса к деятельности, что влияет на настроение, поведение и физические функции.
Исследование, недавно опубликованное в
Носимые трекеры могут даже обнаружить вероятность рецидива за несколько недель или месяцев до его возникновения. Примерно до 60% людей с БДР испытают хотя бы один рецидив эпизод в их жизни.
«Достижения в области цифровых технологий и алгоритмов искусственного интеллекта имеют большой потенциал для предотвращения рецидивов психического здоровья», Бенисио ФрейДоктор медицинских наук, профессор кафедры психиатрии и поведенческих нейронаук в МакМастере и соавтор исследования, сказал в своем докладе пресс-релиз.
“Представьте себе будущее, в котором умные часы смогут предупреждать людей, страдающих депрессией: “В ближайшие четыре недели, скорее всего, наступит новый эпизод депрессии. Как насчет того, чтобы обратиться к своему врачу?””, – продолжил он.
В исследовании приняли участие 93 взрослых со всей Канады, которые ранее выздоравливали от депрессии. Каждый участник носил актиграфическое устройство исследовательского класса, такое как ФитБит или Apple Watch.
«Это великолепное исследование, и [a] тема, которая чудесным образом предвещает предстоящий анализ биометрических данных с помощью искусственного интеллекта для определения настроения и состояния здоровья человека», — сказал Алекс Димитриудоктор медицинских наук, двойной сертификат в области психиатрии и медицины сна и основатель Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine, который не участвовал в исследовании.
«Наша биология, особенно связанная с психическим здоровьем, часто представляет собой довольно нечеткий сигнал. [are] хорошие дни, плохие дни, стресс, сон и случайные жизненные события, которые могут изменить наше настроение. Отслеживание с помощью носимых устройств в течение более длительных периодов времени может начать выявлять закономерности, которые в противном случае было бы трудно обнаружить. В этом исследовании было показано, что вариативность сна эффективно предсказывает рецидив депрессии», — сказал он.
Участники носили устройство от 1 до 2 лет. В результате были получены данные об активности и сне за более чем 32 000 дней.
Из собранных данных исследователи обнаружили следующие ключевые моменты:
- У участников, у которых был самый нерегулярный профиль сна, риск рецидива был почти вдвое выше.
- Самым сильным предиктором рецидива было обнаружение меньшей разницы между дневной активностью и ночным отдыхом.
- Количество времени, которое человек провел бодрствуя ночью после засыпания, предсказывало повышенный риск рецидива.
- До того, как произошел рецидив, график сна у людей стал более хаотичным.
Это исследование может подчеркнуть неиспользованный потенциал носимые технологии для людей, выздоравливающих от БДР. Это связано с тем, что эта технология способна пассивно собирать данные и обеспечивать непрерывную аналитику между визитами к врачу.
«Депрессия — это медленный дрейф, прежде чем он перерастет в кризис, и это исследование подтверждает, что сон — это то место, где этот дрейф проявляется в первую очередь», — сказал Род Митчелл, терапевт и основатель Эмоциональная терапия Калгарикоторый не принимал участия в исследовании.
“Что делает результаты особенно убедительными, так это то, что такие показатели, как относительная амплитуда, оставались предсказуемыми даже после поправки на текущие показатели депрессии. Это означает, что нарушение сна – это не просто симптом ухудшения настроения – это сигнал раннего предупреждения, действующий по своему собственному биологическому пути”, – сказал он Healthline.
«По сути, носимое устройство на вашем запястье может действовать как сейсмограф для психического здоровья, обнаруживая тремор еще до того, как произойдет эмоциональное землетрясение», — сказал Митчелл.
Исследователи отметили, что это исследование открывает возможности для инноваций в системе здравоохранения. Например, оповещения, получаемые с помощью носимых устройств, могут помочь врачам направить помощь тем, кто подвергается наибольшему риску. Это может помочь улучшить результаты и уменьшить бремя повторяющихся эпизодов.
«Отслеживание качества сна… это полезный способ получить общее представление о качестве сна», — сказал Сарати Бхаттачарьядоктор медицинских наук, пульмонолог, специалист по медицине сна и медицинский директор Центра расстройств сна MemorialCare в Медицинском центре Лонг-Бич в Лонг-Бич, Калифорния, который не участвовал в исследовании.
“Это, безусловно, полезно для информирования поставщиков услуг об адекватном лечении расстройств настроения. Коммерчески доступные носимые устройства уже рекламируют свои возможности отслеживания сна, и пациенты часто используют эту информацию для принятия решения об обращении за медицинской помощью по поводу своего сна”, – сказал он Healthline.
Исследовать показали двунаправленную связь между сном и депрессией.
«В целом существует давно наблюдаемая и изученная связь между плохим качеством сна и ухудшением симптомов расстройств настроения», — сказал Бхаттачарья.
Бессонница — одна из наиболее частых жалоб на сон среди людей, страдающих депрессией. Это происходит в от 80% до 90% людей с депрессией.
Исследования также показывают, что бессонница может увеличить риск развития депрессии у человека в два раза.
Это показывает, что лечение бессонницы и отслеживание режима сна могут помочь снизить риск развития или рецидива депрессии у человека, как показало недавнее исследование.
“Сон — это основа всего, что связано с разумом. Сделайте его приоритетом и максимально оптимизируйте”, — отметил Димитриу.
Трудности и нарушения сна — это лишь один из аспектов БДР.
- постоянное грустное, тревожное или «пустое» настроение
- чувство разочарования, раздражительности или беспокойства
- чувство безнадежности или пессимизма
- потеря интереса или удовольствия от хобби или деятельности
- чувство вины, бесполезности или беспомощности
- трудности с концентрацией, запоминанием или принятием решений
- усталость, недостаток энергии или ощущение замедленности
- изменения аппетита или незапланированные изменения веса
- физические боли, боли, головные боли, судороги или проблемы с пищеварением, которые не имеют другого объяснения
- мысли о смерти или самоубийстве или попытках самоубийства
Не каждый человек, страдающий депрессией, будет испытывать все эти симптомы или будет испытывать их одинаково.
Чтобы поставить диагноз «депрессия», вы должны испытывать симптомы большую часть дня, почти каждый день.
Если вы испытываете постоянные симптомы депрессии, подумайте о том, чтобы поговорить с психическое здоровье или медицинский работник.
1771268163
#Носимые #трекеры #могут #выявить #рецидив #на #ранней #стадии
Читайте также
