«Оффевраль» бросает вызов французам на месяц обойтись без социальных сетей

Как только январь прошел без алкоголя, известный как «Сухой январь»вот и очередь «Выкл. февраля». Эта задача, поддерживаемая коллективом из 55 ассоциаций со всего мира, заключается в удалении социальных сетей с вашего мобильного телефона в течение февраля. «В более широком смысле мы призываем удалять все приложения, которые отнимают больше времени, чем приносят пользы. пойти на Candy Crush как только у тебя появляется свободная минутка в метро, это возможность, например, остановиться»– уточняет Диего Идальдо, основатель движения Off февраля.

В среднем Французы потратили 1 час 48 минут в социальных сетях каждый день, согласно исследованию, проведенному в 2025 году агентством We Are Social. Это около пятидесяти часов в феврале. “Происходит парадокс: люди тратят часы на экраны, при этом жалуясь на нехватку времени. Отправная точка нашей инициативы – сказать, что практически любая деятельность вне социальных сетей может быть полезна для нашего благополучия.хочет верить Диего Идальго.

Пропустить рекламу

Живи в реальности

Движение Off февраля призывает участников заменить время, обычно проводимое в социальных сетях, чтением (по телефону), отдыхом, ручной деятельностью, спорт или моменты веселья с семьей или друзьями. «Нужно найти источники удовольствия в реальном мире»объясняет психотерапевт Карин де Лёсс, член партнерской организации Off февраля. “Я часто провожу аналогию между повторяющимся жестом прокрутки экрана и тем, как ребенок ласкает свою приятную игрушку, чтобы успокоиться. Цифровые технологии стали пространством, где можно уйти от реальности. В феврале нам придется заново учиться тому, чем занять свои мысли и пальцы”.расшифровывает специалист по экранной зависимости.

Конкретно коллектив Off февраля организует коллективные прогулки протяженностью 5,08 километра примерно в десяти крупных городах, что соответствует 180-метровому контенту. “прокрутка” в среднем каждый день умножается на 28 дней февраля. В то же время в Мадриде, на родине движения, пройдет фестиваль, наполненный концертами, шоу и конференциями на тему разъединения. Сеть из около ста общественных пространств по всему миру также организует поддержку этой инициативы. Бары, рестораны, книжные магазины и даже партнерские спортивные сооружения будут выставлять напоказ призыв к цифровому прорыву на витрине своего магазина.

Также читайте

Лунии, Тони, Мерлин… Коробки с историями, альтернатива экранам, пользующаяся успехом у молодежи.

Пагубное воздействие социальных сетей

Несколько исследований подчеркивают вредное воздействие социальных сетейособенно на психическое здоровье, качество сна или даже способность концентрироваться. «Время чтения сокращается с того возраста, когда молодые французы получают свой первый мобильный телефон»отмечает Диего Идальго, ссылаясь на результаты, опубликованные Национальным книжным центром. “От февраля – это не жертва. Это праздник альтернатив экранам!” продолжает основатель. “Люди не покупаются, когда чувствуют, что у них отбирают что-то, что дает им комфорт. Здесь, наоборот, речь идет о восстановлении контроля над нашей жизнью”добавляет депутат Лора Миллер, которая представляет Национальному собранию Законопроект о запрете социальных сетей для лиц младше 15 лет.

Ежемесячное отключение – это лишь первый шаг для коллектива Off февраля. “Мы знаем, что CSP+ будет более чувствителен к альтернативам экранам. У них зачастую более легкий доступ к культурной или спортивной инфраструктуре”Диего Идальго признался. “Стимул к отключению социальных сетей должен сопровождаться лучшим регулированием платформ и информационно-просветительской работой. Февраль – это искра, которая зажжет пламя”. он заключает.