Переход на летнее время в 2026 году: что нужно знать

Это снова почти то же время года.

Всего через несколько дней на большей части территории США будет казаться, что солнце будет вставать позже утром и садиться позже вечером, благодаря давнему – и спорный— практика, известная как переход на летнее время.

Практика перевода часов два раза в год непопулярныйсомнительно эффективный в достижении намеченных целей, и критиковали многими экспертами из-за его воздействия на здоровье. В то время как большинство жителей США продолжают каждый год прыгать вперед и назад на час, некоторые американские законодатели предложенный сделав летнее время постоянным. Большинство других стран не соблюдают эту практику, в том числе те, которые уже решил положить этому конец в течение последнего десятилетия.

Читать далее: Темная сторона летнего времени

Вот все, что вам нужно знать о летнем времени в этом году.

Когда часы пойдут вперед в марте 2026 года?

В штатах, которые его соблюдают, летнее время начинается во второе воскресенье марта каждого года. В 2026 году, то есть 8 марта, это означает, что в воскресенье в 2 часа ночи по местному времени часы перейдут на один час вперед, до 3 часов ночи.

Читать далее: США и раньше пробовали постоянно переходить на летнее время. Вот что произошло

Как работает летнее время?

В рамках летнего времени каждый март часы переводятся на час вперед, фактически сдвигая часы наступления летнего времени.

Этот сдвиг часов длится более полугода, пока в ноябре не закончится летнее время. После этого момента солнце, кажется, встает раньше утром и снова заходит раньше вечером — до следующего марта, когда летнее время снова вступит в силу.

Читать далее: Переход на летнее время больше не имеет смысла

Почему у нас летнее время?

Переход на летнее время предназначен для лучшего согласования светового дня с временем наибольшей активности людей в ту часть года, когда погода обычно теплее.

Первоначально эта практика была создана в США в рамках усилия по энергосбережению во время Первой мировой войны, хотя существуют противоречивые сообщения о том, действительно ли соблюдение летнего времени помогает экономить энергию.

Читать далее: Настоящая причина, почему летнее время так важно

Как переход на летнее время влияет на ваше здоровье?

Многие эксперты раскритиковали переход на летнее время, заявив, что эта практика влияет на сон и общее состояние здоровья. Эксперты ранее рассказал TIME что смена часов два раза в год нарушает сон людей и циркадный ритм, что связано с более широкими негативными последствиями для их здоровья. Некоторые исследования, например, обнаружили связь между переходом на летнее время и повышенным риском гладить. Это также было связано с повышенным риском дорожно-транспортные происшествия.