Письмо редактора HTSI: не задерживайте дыхание

Будьте в курсе бесплатных обновлений

Просто зарегистрируйтесь в Стиль myFT Digest — доставляется прямо на ваш почтовый ящик.

Не буду врать, как говорит молодежь, но польза от месячной трезвости слишком велика, чтобы ее полностью игнорировать. В соответствии с мое кольцо Оурамоя устойчивость поднялась на два уровня, моя готовность оптимальна, и мой показатель сна превышает 90-е. Как удручающе. Я должен признать нерушимую истину. Алкоголь мне не нравится – хотя я его очень и очень люблю.

С возрастом последствия употребления алкоголя только ухудшаются. Я прожила от 20 до 30 лет и пила (достаточно умеренно) всю беременность. Но теперь, когда мне исполнилось определенное десятилетие, правда ударила меня по лицу. Я, бесспорно, менее здоров, продуктивен и активен, когда мне есть что выпить. Вы приходите к таким же выводам? Вы растягиваете «Сухой январь» на еще один месяц? Все, что я знаю, это то, что Mother Root, восхитительно огненный безалкогольный имбирный аперитив, быстро становится моим лучшим другом. Поговори со мной об этом ([email protected]); Мне нужна поддержка группы.

Я бесспорно менее здоров, продуктивен и активен, когда мне есть что выпить.

Вместо того, чтобы пить в этом месяце, я занимаюсь Дживамукти-йогой, в которой каждая асана (или поза) сосредоточена на дыхании. Это отличный способ справиться с астмой, а также тренировать позвоночник. Но правильно ли я дышу? Согласно текущим исследованиям, большинству людей следует пересмотреть все свои тонкости. Кэтлин Бэрд-Мюррей просит экспертов показать нам, как делать это правильно. Я слишком быстро глотаю воздух и задерживаю дыхание, когда чувствую стресс. Это настоящее открытие — узнать, насколько спокойнее можно почувствовать, просто научившись выдыхать.

Однако у Луи Гарреля, звезды обложки этой недели, возникла легкая одышка. Французский актер является частью кинематографической династии, состоящей из красивых и загадочных актеров. Наиболее известен мировой публике как один из трио молодых любовников из эротического фэнтези Бертолуччи. Мечтателии совсем недавно от Греты Гервиг Маленькие женщины Будучи профессором, покорившим сердце Джо Марч, Гаррель также сделал блестящую карьеру в качестве режиссера четырех собственных фильмов. В этом году он сыграет главную роль в трех постановках, которые продемонстрируют его неожиданный диапазон. Возможно, он больше всего известен своей мрачной, задумчивой угрозой, но Элис Кавана обнаруживает, что ему, возможно, удобнее играть клоуна.

Затем сделайте глубокий вдох, как мы представляем самые популярные новые рестораны, которые можно забронировать в 2026 годукак рекомендовали кулинарные светила, в том числе Клэр Смит, Джереми Кинг, Эми Пун и Мишель Ру-младший. Мы постарались охватить открытия со всех уголков мира. Но, пожалуйста, присылайте свои рекомендации о тех местах, которые, как вы возмущены, мы пропустили.

@jellison22

Хочу прочитать ХТСИ раньше всех? Получайте все главные новости прямо на свой почтовый ящик каждую пятницу. Подпишитесь на нашу бесплатную еженедельную рассылку здесь