Гималайский Сиддха Акшар, йога и духовный лидер, основатель Akshar Yoga Institutions, говорит: «Хотя для лечения синусита часто назначают обезболивающие и антибиотики, занятия йогой могут принести облегчение. Йога может помочь стимулировать выработку лейкоцитов, улучшить кровообращение и высвободить эндорфины. Некоторые асаны йоги специально нацелены на синусит, открывая дыхательные пути в носу».
Одним из значительных преимуществ йоги является то, что она растягивает легкие и увеличивает их способность поглощать кислород. Йога также стимулирует выработку адреналина, который помогает сужать кровеносные сосуды. Это сокращение может помочь уменьшить воспаление и отек, связанные с инфекциями носовых пазух. Другие меры профилактики синусита включают иммунизацию, отказ от курения и частое мытье рук.
Вот некоторые техники йоги, которые могут помочь облегчить синусит:
2023-07-22 01:30:00
1689996760
#Позы #йоги #для #облегчения #синусита #заложенности #носа
