Помощь! Я зубочистка

Разблокируйте дайджест редактора бесплатно

Рула Халаф, редактор FT, выбирает свои любимые истории для этого еженедельного информационного бюллетеня.

Ты мясорубка? Почти четверть населения планеты скрежещет зубами по ночам. У некоторых это вызвано стрессом и тревогой; у других это может быть результатом выбора образа жизни (курение, кофеин и алкоголь могут способствовать этому) или приема определенных лекарств. И несмотря на то, что при шлифовании каждый квадратный дюйм зуба может подвергаться нагрузке до 250 фунтов, вы можете даже не подозревать, что делаете это.

«Вы можете создать невероятное давление через челюсть», — говорит доктор Сирша О’Тул, клинический преподаватель ортопедической стоматологии в Королевский колледж Лондона. “Шлифование может пробить акрил и даже металл. Со временем эта сила наносит ущерб, которому зубы просто не способны противостоять”. У длительно страдающих людей могут быть трещины на зубах, что приводит к установке коронок или имплантатов, повышенная чувствительность из-за изношенной эмали или головные боли напряжения и мигрени.

Около года назад мне поставили диагноз «гриндер», клинически известный как бруксизм. Мои симптомы включали головные боли, утреннюю скованность челюсти и боль вокруг ушей. Мой стоматолог прописал ночную капу — более тонкую версию накладок для десен, которые носят игроки в регби, которая создает подушку между верхними и нижними зубами.

Часто пациенты не осознают, что у них была длительная боль в этих местах, пока она не прекратится.

Так продолжалось до тех пор, пока я не посетил доктора Манрину Роуд, косметического стоматолога в лондонской клинике. клиника ДРМР, однако я осознал, насколько серьезной была моя проблема. «У вас протерлось около 25 процентов передних зубов», — сказала она мне. «Они заметно короче, чем должны быть». Поедание собственных зубов: это кошмар.

Род использует сканирование с помощью искусственного интеллекта для обнаружения преждевременного износа и разрушения зубов, что позволяет более раннее вмешательство. Наряду с последующими рентгеновскими снимками они показывают, что повреждение вокруг остальной части моего рта (пока) не так развито, как передняя часть. Она рекомендует мне использовать капу следующего уровня по сравнению со стандартной капой — фиксатор «депрограмматора» с выступающей платформой, которая не позволяет большинству зубов смыкаться, чтобы они не могли сильно сжаться.

Даже одной ночи ношения депрограмматора может быть достаточно, чтобы снять напряжение. «Люди сжимают челюсти в странных положениях; это создает напряжение в мышцах шеи и верхней части спины», — объясняет Род. «Часто пациенты не осознают, что у них была длительная боль в этих местах, пока она не прекратится».

О’Тул более скептически относится к депрограммистам. «Нет убедительных доказательств того, что они вообще перестают измельчать», — предупреждает она. «Но когда вы кладете что-то в рот, меняется способ смыкания челюстей, и это само по себе может изменить мышечную активность и обеспечить период передышки; все, что нарушает мышечную активность, может помочь».

По мнению О’Тула, бруксизм лучше всего лечить комплексно: ограничивающие экраны перед сном и соблюдение постоянного ночного режима для улучшения качества сна. «Растирание чаще всего происходит на более легких стадиях сна; мышцы больше сокращаются на более глубоком сне», — объясняет она. Она также рекомендует методы управления стрессом, такие как медитация, работа с дыханием и физические упражнения – все, что поможет снять мышечное напряжение.

Первый шаг в борьбе с скрежетанием прост: выясните, делаете ли вы это

Более радикальный вариант — воздействовать на сами мышцы челюсти. В отличие от ботокса от морщин, который обычно вводится в небольших количествах в поверхностные мышцы, ботокс от бруксизма использует более крупные дозы – скажем, 60 по сравнению с 10 – и вводится глубоко в жевательную мышцу, область, отвечающую за кусание и жевание. «Это действительно может сделать ваше лицо стройнее», — говорит Род, который сравнивает ощущения от процедуры с уколом иглы для акупунктуры. «Когда я смотрю на Хлою Кардашьян или Беллу Хадид, я думаю, что весьма вероятно, что у них в жевательной мышце был введен ботокс. [jaw] мышцы». Но самое главное – оно ослабляет мышцы, не давая им сжиматься. Ботокс аналогичным образом используется для лечения хронической мигрени.

Зубы, которые сильно сточены, как мои резцы, Род может восстановить с помощью композитов: слоев смолы, наносимых вручную, точно соответствующих исходному цвету и непрозрачности каждого зуба, за что она берет 500 фунтов стерлингов за зуб (цена на композиты обычно колеблется от 350 до 700 фунтов стерлингов). Он может прослужить до пяти лет, что предпочтительнее более дешевого варианта, который я пробовал: тонкий слой того же материала, что и пломбы, наносится на прикусные поверхности моих резцов, чтобы добавить некоторую степень защиты. (При цене 200 фунтов он стоил дешевле, но не вернул зубам прежнюю форму, и я откусил его за считанные месяцы.)

Род также использует Ремонт куродонтанеинвазивное лечение, в котором используются пептиды – короткие цепочки аминокислот, строительные блоки белков – для направления минералов обратно в ослабленную эмаль, что является частью перехода к более раннему вмешательству в отличие от стоматологии «сверли и заполняй». “Что интересно в Curodont, так это идея лечения слабости эмали и, следовательно, обращения вспять ранних повреждений. Продукт относительно новый в Великобритании; это швейцарский продукт, и данные клинических испытаний, проведенных в Швейцарии, убедительны. В DRMR мы используем его уже год, и с помощью технологии искусственного интеллекта мы можем видеть, как повреждения зубов клиентов обращаются вспять”.

Но первый шаг в борьбе с скрежетанием гораздо проще: выясните, делаете ли вы это. Если да, то приобретите защиту – и носите ее. Потрясенный тем, что я узнал о своих собственных уменьшающихся зубах, я собираюсь принять меры: я сокращаю время, проведенное перед экраном перед сном (немного), и меня записали на ботокс. За более тонкую челюсть и меньшее ночное скрежетание.