Понимание и приоритет здоровья сердца в Индии

Всемирный день сердца отмечается ежегодно 29 сентября, чтобы повысить осведомленность о сердечно -сосудистых заболеваниях, их факторах риска и профилактических стратегиях.

Каждый год, сердечно -сосудистые заболевания (сердечно -сосудистые заболевания) требования более 20,5 миллионов жизней. До 80% преждевременных смертей ССЗ можно предотвратить благодаря доступному доступу к медицинской помощи, раннему скринингу, увеличению возможностей для здорового выбора в питании и оставаясь активным. Вот почему в День Всемирного сердца мы объединяемся на шести континентах, чтобы повысить осведомленность, вдохновлять действия и праздновать здоровье сердца.

История Всемирного дня сердца восходит к 1999 году, когда Всемирная федерация сердца (WHF) объединилась с Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), чтобы обозначить день для глобальной осведомленности о здоровье сердца. Первый Всемирный день сердца состоялся 29 сентября 2000 года. В этом году будет отмечен 25 лет Всемирного дня сердца. Этот Всемирный день сердца, мы рассказываем миру: не пропустите ритм.

Общие сердечные заболевания

Забивание коронарной артерии (CAD): Ишемическая болезнь сердца возникает, когда кровеносные сосуды, поставляющие сердце, узкое, или заблокированы из -за накопления бляшек. Это уменьшает поток кислорода и питательных веществ в сердечные мышцы, вызывая боль в груди (стенокардия), одышку или сердечные приступы.

Сердечный приступ (инфаркт миокарда): А острое сердечно-сосудистое заболевание происходит, когда коронарная артерия внезапно становится полностью, 100% заблокирована. Симптомы включают сильную боль в груди, потоотделение и затаив дыхание. Быстрый медицинский ответ с лечением, такой как первичный PCI (чрескожное коронарное вмешательство) или тромболизис, может спасти жизни.

Остановка сердца: А остановка сердца внезапная потеря функции сердца, дыхание и сознание. Часто вызвано электрическими нарушениями, он может быть фатальным в течение нескольких минут без немедленного вмешательства, такой как СЛР или дефибрилляция. Обучение и готовность к таким чрезвычайным ситуациям жизненно важны.

Гипертония (высокое кровяное давление):Гипертония происходит, когда кровь перекачивается через артерии при постоянно высоком давлении. Часто называемый тихим убийцей, если ее не лечить, гипертония может привести к сердечному приступу, инсультам, почечной недостаточности или сердечной недостаточности.

Сердечная недостаточность и аритмия: Сердечная недостаточность возникает, когда сердце не может эффективно перекачивать кровь, что приводит к задержке жидкости, усталости и одышкам. Аритмия Вовлеките нерегулярное сердцебиение: слишком быстро, слишком медленно или неустойчиво.

Факторы риска

Факторы риска сердечно -сосудистых заболеваний включают чрезмерное курение и чрезмерное употребление алкоголя, а также ожирение, сидячий образ жизни, диабет, высокий уровень холестерина, гипертония, семейный анамнез сердечно -сосудистых заболеваний и стресса.

Сердечные привычки

Принятие здоровых ежедневных процедур может поддерживать долгосрочное сердечно-сосудистое благополучие. Простые практики, такие как регулярные осмотры, приверженность лекарствам, избегание табака, ограничение алкоголя и социально заинтересованная защита сердца.

А сбалансированная диета играет центральную роль в профилактике сердечных заболеваний. Сосредоточьтесь на бережливых белках, цельных зернах, фруктах, овощах и полезных жирах, таких как оливковое масло и орехи. Ограничьте соль, красное мясо, сладкие напитки и транс -жиры.

Физическая активность Укрепляет сердце, снижает кровяное давление, улучшает уровень холестерина и помогает контролировать вес. Старайтесь не менее 150 минут умеренной аэробной активности или 75 минут энергичных упражнений еженедельно, плюс активность укрепления мышц, по крайней мере, два раза в неделю.

Факторы психического здоровья являются решающими, но часто упускают из виду модуляторы риска. Приоритет 7–9 часов Качественный сон каждую ночь. Используйте методы расслабления, осознанность или консультирование для управления стрессом

Профилактическая помощь

Кардиологи играют жизненно важную роль в диагностике, лечении и профилактике сердечно -сосудистых заболеваний. В отделениях сердечной помощи и кардиологическим центрам эксперты используют инструменты, включая ЭКГ, эхокардиограммы, стрессовые тесты, анализы крови и катетеризацию сердца для оценки здоровья сердца.

Важность Всемирного дня сердца заключается в его силах для повышения массовой осведомленности о сердечных заболеваниях. Поощрять ранний скрининг и обнаружение, вдохновлять правительств и политиков и мотивировать людей принять более здоровый образ жизни

(Доктор Суреш Кумар К., находится в кафедре кардиологии, Наруви больницы, Веллоре. Сурешкумар[email protected])

Опубликовано – 24 сентября 2025 г. 08:00 утра