Постоянный стресс для предпринимателя: как вы его переносите?

Баланс между работой и личной жизнью? Для основателей это скорее роскошный термин, чем реальность. В подкасте Royal GS Никита Фаренхольц и Мартин Айерер рассказывают о своих стратегиях устойчивости.

Поднять стартап сложно. Поэтому устойчивость является важным навыком, но его также необходимо практиковать. Для этого существуют различные стратегии. Говорите именно об этом Никита Фаренхольц (Основатель Delivery Hero & Fahrengold) и Мартин Айерер (бывший генеральный директор Factory Berlin, предприниматель, техно-диджей) в нашем Подкаст Royal GS (новая серия каждый четверг).

Слушайте выпуск здесь: Спотифай и Apple Подкаст

Устойчивость – это самое модное слово. По определению, это означает психологическую устойчивость. Но еще точнее она описывает модель 4C, которая была разработана учеными Питера Клафа, профессора прикладной психологии, и которую Айерер цитирует в подкасте. Согласно модели, «Ментальная стойкость» состоит из следующих четырех компонентов:

• Контроль
• Обязательство
• Испытание
• Уверенность

Фаренхольц и Айерер знают о постоянном стрессе из своей повседневной жизни. Будь то трудные переговоры, неудачные выступления на сцене или, как в случае с Фаренхольцем: основателю постоянно приходится жить с тем фактом, что с деньгами туго. «На самом деле мы всегда были близки к банкротству со стартапом», — говорит Фаренхольц. Поэтому он хранит документ особенно бережно: «У меня всегда с собой есть лист отслеживания. Сбор средств а также знает, на каком этапе процесса находится каждый инвестор». Это снимает с Фаренгольца часть стресса.

Прочтите тоже

«Просто сжег деньги»: основатель Delivery Hero Никита Фаренхольц раскрывает свои три самые большие ошибки

Но основатель разработал другую стратегию, чтобы быть максимально «антихрупкой», как он ее называет:

1. Он прокручивает в голове наихудший сценарий различных ситуаций и решений, которые ему предстоит принять. Он задает себе следующие вопросы: «В чем дело? Что произойдет, если на следующей неделе произойдет не X, а Y? Каков следующий шаг? Что я отношусь к этому?» Цель – полностью понять и прочувствовать ситуацию.
2. Время: что вы сможете получить из ситуации, если вложите все свои ресурсы в решение проблемы?
3. Взгляните на проблему или ситуацию в перспективе. Для этого Фаренхольц рассматривает случаи других предпринимателей, у которых, очевидно, были огромные проблемы, но которые были решены. Это помогает ему классифицировать свою ситуацию и понять, что его проблема может быть не такой большой, как он думал.
4. Обменивайтесь идеями с другими, а именно с людьми, которые уже были в подобной ситуации. «Произнесение этих слов чрезвычайно помогает морально».

И у Мартина тоже есть ТиппКак выйти из стрессовых ситуаций или ситуаций, в которых невозможно двигаться вперед, а приходится действовать. Список. Не с задачами, а с 15 именами. По его словам, все люди в его сети, которых он знает, могут позвонить и попросить честного совета или помощи.

«Мы говорим не о 15 лучших друзьях, а о 15 людях, которые либо сами управляют успешными компаниями, либо владеют ими, либо делают что-то еще успешное. Я знаю, что они могут мне чем-то помочь, благодаря своим связям и опыту».

Все эпизоды одним взглядом