Научитесь эффективно жаловаться, это сэкономит вам время, стресс и деньги.

Слова-триггеры довольно часто появлялись в новостях ранее на этой неделе после того, как Окружной суд Дублина услышал, что Эйр – слово-триггер само по себе для многих людей – полагалось на них при рассмотрении жалоб. В рамках обучения людям, находящимся на переднем крае службы поддержки клиентов телекоммуникационной компании, был предоставлен список слов и фраз, которые могут … Read more

Продукты, которые уменьшают стресс и беспокойство. Чего следует избегать впредь. Алина Эпуре: Стресс – наш тихий убийца

Что, если бы существовали продукты, которые могли бы уменьшить наш стресс? Это было бы невероятно, но это правда. Есть определенные продукты, которые могут заставить нас чувствовать себя спокойнее, но это не значит, что они являются решением наших повседневных проблем. Мы поставили проблему компульсивное переедание, гипераппетитность. Мы обсудили последствия стрессового переедания, но не можем не задаться … Read more

Исследование штата Пенсильвания изучает, как ограничение калорий влияет на теломеры человека

Исследователи из штата Пенсильвания, возможно, открыли еще один уровень сложности в загадке того, как диета влияет на старение. Новое исследование, проведенное исследователями из Колледжа здравоохранения и человеческого развития штата Пенсильвания, изучило, как теломеры человека -; участки генетических оснований, выполняющие функцию защитных колпачков на концах хромосом —; пострадали от ограничения калорий. Команда опубликовала свои результаты в … Read more

Социальные сети вызывают стресс: как с этим бороться!

С 1992 года апрель объявлен Месяцем борьбы со стрессом. Это важное напоминание о той важной роли, которую управление стрессом играет в поддержании психического и физического здоровья пользователей. социальные медиа стали основным источником стресса, вызывая у пользователей рост беспокойства и проблем, связанных со стрессом. Помимо того факта, что социальные сети могут перегрузить нас слишком большим количеством … Read more

Необъяснимая рецидивирующая высокая температура наблюдалась у подростка с депрессией | БМК Психиатрия

Х. — 15-летняя девочка-подросток, которая сейчас учится в первом классе. Два месяца назад после смены класса у Х. постепенно развились депрессивные симптомы, включая отсутствие желания общаться с одноклассниками, снижение интереса к школе и жизни, а также медлительность. У нее также возникали беззаботные мысли, и она улучшала свое настроение посредством членовредительства, например, порезов ног перочинным ножом. … Read more

Экологические стрессоры связаны с проблемами развития мозга плода

В недавней обзорной статье, опубликованной в журнале АнтиоксидантыИсследователи изучили, как факторы окружающей среды влияют на развитие мозга плода и новорожденного, подчеркнув, что воспаление и окислительный стресс являются общими знаменателями различных стрессоров. Их выводы подчеркивают критическую роль здоровой внутриутробной среды для содействия развитию мозга плода и подчеркивают важность вмешательств, направленных на снижение модифицируемых факторов стресса во … Read more

Умеренное потребление витаминов Е, С и β-каротина снижает риск диабета 2 типа.

В недавнем исследовании, опубликованном в Достижения в области питания, исследователи рассмотреть влияние витаминов С и Е, а также β-каротина на риск развития диабета 2 типа (СД2). Исследование: Витамины C, E и β-каротин и риск диабета 2 типа: систематический обзор и метаанализ. Изображение предоставлено: Суриявут Сурия / Shutterstock.com Об исследовании В ранее опубликованных метаанализах обсуждался защитный … Read more

Понимание механизмов эмбриональной диапаузы у голодных мышей-мам

Трудно сохранить беременность, когда еды мало или условия тяжелые. Вот почему многие эмбрионы млекопитающих могут откладывать свой рост, чтобы пережить периоды стресса окружающей среды, а затем снова вступить в развитие, когда условия улучшатся. Эта задержка развития известна как эмбриональная диапауза, и понимание механизмов, лежащих в ее основе, может помочь улучшить методы лечения бесплодия, такие как … Read more

Средиземноморская диета связана со снижением стресса у корейских бэби-бумеров

10 апреля 2024 г. В недавнем перекрестном исследовании, опубликованном в журнале Исследования и практика питания, Исследователи из Кореи исследовали связь между уровнем психосоциального стресса и приверженностью средиземноморской диете среди бэби-бумеров в Корее. Они обнаружили, что более строгое соблюдение средиземноморской диеты было связано с меньшим риском высокого психосоциального стресса как у мужчин, так и у женщин. … Read more

Исследование выявило высокую распространенность личности типа D среди людей с гипотиреозом

Новое исследование, опубликованное в Журнал клинической эндокринологии и метаболизма обнаруживает высокую распространенность личности типа D среди людей с гипотиреозом. Гипотиреоз – это состояние, при котором щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов щитовидной железы. От 10 до 15% людей с леченным гипотиреозом испытывают постоянные симптомы, несмотря на достижение нормального уровня гормонов щитовидной железы, а основные … Read more