В недавней прямой трансляции в Instagram мама двоих детей сказала: «Женщины, сердечный приступ — это не мужское дело. Не бойтесь, но важно быть бдительным».
Недавние исследования, такие как исследование риска атеросклероза в сообществах 2018 года, в котором было рассмотрено более 28 000 госпитализаций по поводу сердечных приступов, показали, что частота сердечных приступов увеличилась среди лиц в возрасте 35-54 лет, особенно среди женщин.
«Женщины относительно защищены до менопаузы из-за эстрогена и других гормонов по сравнению с мужчинами. Но после менопаузы заболеваемость ишемической болезнью сердца или сердечным приступом увеличивается», — говорит доктор Виджай Кумар, старший консультант и интервенционный кардиолог группы больниц Ujala Cygnus.
«Женщины также могут быть более уязвимы к сердечно-сосудистым заболеваниям из-за гипертонических расстройств при беременности и стойкого увеличения веса после беременности из-за различных физиологических изменений в организме во время беременности, а также гормональных изменений во время менопаузы», — добавляет доктор Кумар. “Женщины, перенесшие острый инфаркт, имеют более высокую смертность по сравнению с мужчинами.».
Недавнее индийское исследование 2020 года, опубликованное в «Американском журнале профилактической кардиологии», показало, что с 2000 по 2017 год ежегодная смертность от ишемической болезни сердца (ИБС) увеличилась с 0,85 до 1,54 миллиона (+81,1%) с большим увеличением у женщин с 0,32 до 0,62. млн (+93,7%) по сравнению с мужчинами от 0,53 до 0,92 млн (+73,6%).
Большее увеличение факторов риска среди индийских женщин
Кроме того, тенденции с 2000 по 2015 год показали, что среди индийских женщин было больше факторов риска, чем среди мужчин. К ним относятся индекс массы тела (ожирение), диабет, употребление табака и пародонтальные инфекции (оральные инфекции).
«Двумя факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний у женщин являются ожирение и гормональные изменения, вызванные синдромом X на стадии перименопаузы», — объясняет доктор Аджиткумар Джадхав, интервенционный кардиолог в суперспециализированной больнице Surya Mother & Child, Пуна.
«Важно обратить внимание на такие симптомы, как одышка при физической нагрузке и легкая утомляемость». Доктор Джадхав добавляет.
“Медицинский осмотр важнее всего. Пройдите обследование на артериальное давление, диабет и т. д. Пришло время всем нам проверить себя на такие базовые параметры, как пульс, артериальное давление и т. д., которые могут предсказать риск сердечно-сосудистых заболеваний или внезапной сердечной смерти», — советует доктор Удгит Дхир. , директор и заведующий отделением сердечно-торакальной сосудистой хирургии (взрослые/педиатрии), Мемориальный научно-исследовательский институт Фортиса, Гуруграм.
Сосредоточьтесь на здоровом питании и активном образе жизни
Наряду с регулярным обследованием крайне важно ежедневно вести здоровый образ жизни для своего сердца.
(Источник изображения: Instagram/sushmitasen47)
В прямом эфире в своем Instagram Сушмита Сен подчеркнул: «Я знаю, что многие из вас перестанут ходить в спортзал и скажут «нет»,« видите, походы в спортзал ей не помогли ». Нехорошо. Но мне это помогло. Я пережил очень, очень сильный сердечный приступ. … потому что я вел активный образ жизни».
Доктор Дхир советует «достаточно спать от шести до восьми часов» и заниматься физическими упражнениями «минимум 45 минут пять раз в неделю».
Переход на здоровое питание – еще один важный фактор. Доктор Кумар предлагает женщинам «включать в свой ежедневный рацион салаты, зеленые овощи, фрукты и сухофрукты». Другие привычки здорового образа жизни включают «избегание курения, алкоголя и нездоровой пищи».
«Женщинам рекомендуется есть больше клетчатки и белка и заниматься антистрессовыми мероприятиями, такими как йога или медитация», — заключает доктор Джадхав.
