Быть избитым из-за того, что вы подвержены несчастным случаям или работаете физически, — это одно. Быть покрытым синяками без особой причины — это другое. Если вы относитесь к последней категории, это означает, что у вас легко появляются синяки, что должно стать тревожным сигналом и побудить к дальнейшему изучению вашего здоровья.
Почему у меня так легко появляются синяки?
Существуют различные причины, по которым черно-синее пятно может появиться при незначительной провокации. Но сначала проясните, что такое синяк: это результат разрыва кровеносного сосуда (он же капилляр), который вызывает утечку и скопление крови под поверхностью кожи, объясняет Риза Конрой, доктор медицины, врач семейной медицины в Медицинском центре Векснера Университета штата Огайо. Итак, если у вас часто появляются синяки, это означает, что эти капилляры очень хрупкие — уязвимость, в первую очередь вызванная старением; лекарства, включая стероиды, препараты для разжижения крови и безрецептурные обезболивающие; злоупотребление алкоголем; и недоедание, согласно д-ру Конрою.
Противовоспалительные средства, такие как аспирин и ибупрофен, а также препараты, разжижающие кровь, влияют на способность крови к свертыванию. Клиника Майо, что может привести к чрезмерной утечке, когда капилляр лопается при ударе, что приводит к грубым синякам. С другой стороны, длительное использование стероидов вызывает истончение кожи, что делает ее более восприимчивой к синякам. Та же самая логика применима к склонности пожилых людей к синякам, как персик.
«С возрастом кожа становится тоньше, а жировой слой, который помогает смягчить или защитить кровеносные сосуды от повреждений, значительно истончается или исчезает», — объясняет доктор Конрой.
Другими более серьезными виновниками кровоподтеков являются нарушения работы почек и печени, лейкемияили дефицит витамина К, который влияет на способность крови к свертыванию, добавляет она.
Как лечить синяки и помочь им быстрее зажить
Доктор Конрой говорит, что синяк проходит сам по себе. Но чтобы чувствовать себя лучше и помочь своему синяку зажить, она говорит, что вы можете:
- Заморозьте это: Прикладывайте холодный гель, пакет со льдом или пакет с замороженными овощами к поврежденному участку на 15 минут каждые один-два часа. Вы можете делать это всего за шесть часов или до двух дней после травмы. Не забудьте положить тонкое полотенце между льдом и кожей.
- Поднимите, если возможно: Поднятие области выше уровня сердца помогает уменьшить отек.
- Принять лекарства: Для лечения боли можно принять ацетаминофен (Тайленол). Для лечения боли и отека ибупрофен (Адвил или же Мотрин) работает. «Но люди, которые имеют определенные заболевания или принимают определенные лекарства, не должны принимать ибупрофен», — говорит доктор Конрой. «Если вы не уверены, спросите своего врача».
- Повязка вверх: Использование резинки компрессионная повязка держать давление на область может уменьшить отек. Конрой советует не наматывать повязку слишком туго. «При большинстве травм вы можете использовать повязку в течение первых нескольких дней заживления, но снимать ее перед сном», — добавляет она.
Чего нельзя делать, говорит доктор Конрой, так это прикладывать тепло в течение первых 48 часов, так как это может усилить отек и боль.
Когда обращаться к врачу по поводу синяков
Если случайные несколько пятен перерастают в отек суставов, неспособность двигаться или ходить, или если у вас необычное кровотечение в таких областях, как десны или моча (в дополнение к необъяснимым синякам), доктор Конрой советует позвонить своему врачу или обратиться за профессиональной помощью. .
Дополнительный отчет: Корин Миллер
Кайла Блэнтон — независимый писатель, который пишет обо всем, что касается здоровья и питания, для журналов «Мужское здоровье», «Женское здоровье» и «Профилактика». Ее хобби включают в себя постоянное потягивание кофе и притворство участника Chopped во время приготовления пищи.
