Правда ли, что … употребление жирной пищи вызывает места? | Здоровье и благополучие

ТШланг, склонные к прыщам, часто имеют более масляную кожу, что заставляет некоторых поверить, что жирные продукты, такие как пицца или гамбургеры, вызывают прорывы. «Люди думают, что употребление жирной пищи увеличивает масло на коже, что приводит к прыщам», – говорит доктор Розалинда Симпсон, медицинский дерматолог из Ноттингема. «Но это заблуждение. Масло на вашей коже – кож -сан из пор – в основном зависит от гормонов и генетики».

Основной причиной прыщей является увеличение андрогенов или мужских половых гормонов, что происходит у мужчин и женщин в период полового созревания. Это вызывает увеличение производства кожного сала и смешивается с мертвыми клетками кожи, это может блокировать поры. Маслянистая среда позволяет бактериям (Propionibacterium acnes)которые естественным образом присутствуют на коже, чтобы процветать, что приводит к воспалению. Другие сдвиги гормонов, такие как те, которые вызваны синдромом поликистозных яичников или контрацепцией только для прогестерона, также могут быть виноваты.

По словам Симпсона, факторы окружающей среды играют свою роль. И хотя это не включает в себя потребление жирной пищи, оно может включать в себя наш уровень стресса и нашу диету в более широком смысле.

Прыщи стали более распространенными за прошедшее столетие. Некоторые считают, что рост может быть связан с увеличением пищевых продуктов с высоким гликемическим индексом, таких как простые углеводы и сладкие угощения, хотя Симпсон подчеркивает, что ничего не является уверенным. «Есть появляющиеся доказательства того, что рафинированные сахара могут внести свой вклад», – говорит она, объясняя, что исследователи изучают, как здоровье кишечника связано со здоровьем кожи.

Если вы имеете дело с прыщами, и самоуправление с нежными чистями и увлажняющими средствами для мыла не помогло, лучше проконсультироваться с врачом. «Люди пытаются изменить свою диету для лечения прыщей, но ограничительные диеты могут быть вредными, особенно для подростков, если это не выполнено под медицинским наблюдением», – говорит Симпсон.