Исследователи из Королевского колледжа Лондона и Университета Флиндерс обнаружили, что плохой сон и утомляемость сохраняются среди взрослых британцев после окончания пандемических ограничений на карантин в начале 2022 года. Лонгитюдное исследование с участием 2390 участников показало, что эти нарушения оставались широко распространенными независимо от того, заразились ли люди SARS-CoV-2 или сообщили о пост-COVID-синдроме.
Многие люди ожидали, что их режим сна вернется в норму, как только социальные нарушения, вызванные пандемией, исчезнут. Однако данные из Биобанк исследования симптомов COVID в Великобритании показывает, что для тысяч людей разрушение закрепилось.
Исследование, опубликованное в журнале Журнал исследований снаотследили 2390 участников с помощью двух наборов проверенных оценок. Первый произошел в октябре 2021 года, когда ограничения на карантин еще действовали; второй последовал в марте 2022 года, после того как в Великобритании были отменены все меры по изоляции. Чтобы результаты не были искажены сезонными изменениями освещенности, исследователи приурочили исследования к осеннему и весеннему равноденствию.
Нарушение сна независимо от инфекции COVID-19
Одним из наиболее важных выводов является то, что сохранение плохого сна не связано с самим вирусом.
«Высокие уровни плохого сна и усталости, установившиеся во время карантина, сохранялись и после снятия ограничений – независимо от инфекции SARS-CoV-2 или от того, сообщали ли люди о наличии у них пост-COVID-синдрома».
Профессор Эмма Дункан, соавтор исследования
Данные свидетельствуют о том, что глобальную тенденцию нарушения сна вызвал общий опыт пандемии, а не биологическое воздействие вируса.
Рост распространенности синдрома беспокойных ног
Хотя большинство показателей сна остались на прежнем уровне, один конкретный симптом ухудшился. Отчеты симптомы синдрома беспокойных ног усилились от примерно 29,8% при первой оценке до 32,6% при последующем наблюдении.
Исследование отметило, что у большего числа людей появились новые симптомы беспокойных ног, чем наблюдалось их исчезновение. Эти показатели уже были в три-пять раз выше, чем обычно наблюдается среди населения в целом. Исследователи также выявили нюансы в отношении вакцинации: прививка от COVID-19 была связана с несколько меньшим снижением дневной сонливости, но также коррелировала с большей вероятностью появления симптомов беспокойных ног.
Клинические последствия для долгосрочного восстановления
Сохранение этих симптомов вызывает беспокойство у врачей, поскольку хронический плохой сон может привести к снижению иммунитета, усилению воспаления и ухудшению психического здоровья, влияя как на настроение, так и на когнитивные функции. Исследователи подчеркивают, что проблемы со сном редко решаются сами по себе без активного медицинского вмешательства.
«Из клинического опыта, предшествовавшего пандемии, мы знали, что если имеется нарушение сна, оно вряд ли улучшится без вмешательства».
Профессор Сутапа Мукерджи, профессор респираторной медицины и медицины сна в Университете Флиндерса
Поскольку усталость является отличительной чертой длительного COVID, команда предполагает, что регулярные оценки сна должно стать стандартной частью ухода за людьми с хронической усталостью. Устранение этих нарушений может быть важнейшим компонентом общего выздоровления и качества жизни пациента.
Ограничения исследования и демографические данные участников
Авторы отметили несколько ограничений, которые влияют на обобщаемость результатов. Исследование носило обсервационный характер и не смогло установить прямую причинно-следственную связь. Более того, у группы не было реальных исходных показателей до пандемии для сравнения.
Группе участников также не хватало разнообразия, поскольку группа были старше и состояли преимущественно из белых женщинсредний возраст 57 лет. Представители этой группы населения уже чаще сообщают о проблемах со сном, что могло повлиять на общую распространенность наблюдаемых симптомов.
«Многие люди полагают, что сон возвращается в норму, как только прекращаются серьезные нарушения в жизни. Однако наше исследование показало, что нарушения сна и усталость часто сохраняются после снятия ограничений на карантин».
Барбара Тосон, научный сотрудник Университета Флиндерс
Тосон отметил, что эти сохраняющиеся последствия позволяют предположить, что влияние пандемии на здоровье сна может оказаться более продолжительным, чем ранее предполагала широкая общественность.
Продолжение темы
