Профилактика гипертонии в молодом возрасте

Доктор Норалина*)

С 2005 г. Всемирная лига гипертонии / Всемирная лига гипертонии (WHL) установила 17 мая как годовщину Всемирного дня гипертонии или Всемирного дня гипертонии. Определение Лиги, состоящей из 85 стран, направлено на предоставление информации общественности о важности знаний о симптомах, рисках и последствиях гипертонии или артериального давления.

Гипертония возникает при двух процессах артериального давления; систолическое и диастолическое давление. Систолическое давление – это кровяное давление, когда сердце сокращается/накачивает. Диастолическое давление — это давление в кровеносных сосудах, когда сердце расслабляется между ударами (расслабленное состояние до и после следующего сердечного сокращения). Артериальная гипертензия констатируется, когда у пациента старше 15 лет систолическое давление ≥140 мм/рт.ст. и диастолическое давление ≥90 мм/рт.ст. Это означает, что гипертония может развиться у любого человека в возрасте от 15 лет и даже моложе. У детей разные показатели гипертонии в зависимости от возраста ребенка.

• Посетив Эрмитаж дома престарелых, начальник милиции оказывает помощь пострадавшим от пожара

По данным ВОЗ, артериальная гипертензия стала одной из основных причин преждевременной смерти во всем мире. Таким образом, одной из глобальных целей лечения неинфекционных заболеваний (2010-2030 гг.) является сокращение числа людей с гипертонией на 33 процента.

В настоящее время тенденция гипертонической болезни у детей, подростков и молодых людей продолжает увеличиваться. в 2017 году Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) заявили в своем исследовательском отчете, что 1 из 25 детей в возрасте 12-19 лет страдает гипертонией. В 2022 году Пупут и др. обнаружили, что от 8,3% до 21,9% молодых людей в возрасте 18–24 лет в Индонезии будут страдать гипертонией. Молодое население Южного Калимантана страдает больше всего (21,9%), 10,8% составляют молодые жители Ачеха, а меньше всего (8,3%) – молодые люди с островов Риау. Министерство здравоохранения также заявило, что только часть случаев гипертонии в Индонезии была диагностирована, остальные не были диагностированы.

Как поколение, которое наполнит будущее нации и страны, процент людей с гипертонией в молодом возрасте должен нас всех беспокоить и поэтому заслуживает особого внимания. Кроме того, гипертония является причиной других заболеваний, таких как инсульт, болезни сердца и болезни почек. Эти три заболевания входят в пятерку основных причин смерти во всем мире и занимают первое место в финансировании медицинского страхования. Если артериальную гипертензию не предотвратить на раннем этапе, это снизит продуктивность молодых людей и увеличит семейное и государственное финансирование здравоохранения.

Факторы риска и симптомы

В связи с возрастающей тенденцией риска артериальной гипертензии среди молодых людей (в возрасте 18–24 лет) и ее влиянием на будущее общества и страны ранняя профилактика должна стать общей задачей для всех групп.

В дополнение к общим факторам, давно известным обществу, таким как возраст, семейный анамнез, ожирение и курение, диета является основным фактором у молодых людей, страдающих гипертонией. Молодые люди часто не знают о здоровом питании со сбалансированным питанием, особенно о важности употребления в пищу продуктов с низким содержанием соли. С ростом пищевой промышленности молодые люди все больше любят употреблять продукты быстрого приготовления / фаст-фуд, которые содержат большое количество соли. Более того, молодые люди становятся менее мобильными, потому что они ограничены технологиями и гаджетами, которые заставляют их сидеть часами. Накопление солей в организме в сочетании с движениями тела (упражнениями), которые минимально влияют на сердечный насос и кровообращение. Таким образом, увеличивается риск гипертонии в раннем возрасте.

Часто молодые люди не знают, что у них гипертония, потому что гипертония часто не имеет симптомов. Небольшая часть жаловалась на головные боли и утомляемость, но специфических симптомов специфической гипертензии не было. Поэтому, несмотря на то, что им все еще 18-24 года, WHL рекомендует всем, начиная с 18-летнего возраста, регулярно проверять артериальное давление (не менее 2 раз в год). Молодым людям из семей, имеющих в анамнезе артериальную гипертензию, все чаще рекомендуется помогать в выявлении, профилактике и лечении артериальной гипертензии, чтобы избежать возможных осложнений заболевания.

Профилактика ранней гипертонии

Службы здравоохранения в Индонезии предприняли множество усилий по пропаганде и профилактике неинфекционных заболеваний, включая скрининг гипертонии у подростков и молодых людей. Однако эти усилия не были эффективными из-за низкого уровня участия сообщества, которое, как правило, не заботится о своем теле, когда все еще чувствует или занимается своим здоровьем.

Другой стратегией, которую можно реализовать, является укрепление здоровья в раннем возрасте с упором на здоровое питание и регулярные физические упражнения/физическую активность. Эту предосторожность можно делать начиная с начальной школы. Помимо спортивной программы и медицинских материалов в классе, школы могут играть активную роль в контроле питания в школьных столовых и за школьным забором, сотрудничая с BPOM. Общеизвестно, что многие школьники испытывают проблемы со здоровьем в результате употребления нездоровой пищи в школе и других местах.

Школы также могут обучать учащихся простым причинно-следственным принципам. Например, детей учат о побочных эффектах вызывающих привыкание веществ и консервантов на организм и их воздействии. Их необходимо с раннего возраста знакомить с названиями видов пищевого состава в информации о покупаемой пище, соли и других веществ и предлагать прочитать ее перед употреблением. Например, предложите им прочитать информацию о составе пищи в лапше быстрого приготовления и соусах, а затем объяснить каждое вещество и его влияние на организм.

Источник: Индонезийское крыльцо