Семь неизвестных опасностей со сном в нижнем белье

Британцы, заправляясь в постель, можно было спать в здоровье Эксперты утверждают, что кризис по своему выбору и подгонке ночной одежды. Производители одежды для сна предупреждают, что наш мытье привычкивыбор одежда для сна Материалы, как напряжена наша ночная одежда и как часто мы промыть Наши пижа влиять на наши телаПолем

Теперь команда в Белль нижнее белье Предупреждали о семи опасностях ночной одежды и дали советы о том, как повысить свое здоровье во время спины – и не повредить его. Они даже предполагают, что сон обнаженным или «коммандос» может быть даже более здоровым выбором.

Пресс -секретарь Belle Lowerie объяснил: «Сон без нижнего белья приходит со многими скрытыми преимуществами для здоровья.

«Это позволяет коже дышать, что снижает риск инфекций и может даже поддерживать мужскую плодородие. Если полная обнаженность чувствует себя странно, вы можете попробовать носить свободную пижаму, приготовленную из натуральных тканей, таких как бамбук или хлопок.

«Исследования также показали, что сон обнаженным помогает контролировать основную температуру организма, способствуя более глубокому сну, уменьшая стресс, повышает кровообращение и улучшая близость».

Перечисляя и объясняя семь опасностей для ночной одежды, они рекомендуют их избежать.

Повышенный риск дрожжевых инфекций и ИМП:

Нижнее белье создает теплое пространство, которое является идеальным местом размножения для дрожжей и бактерий. Для женщин это может привести к повышенному риску инфекции молочника или мочевыводящих путей, что, по крайней мере, 75% женщин испытывают один раз в жизни.

Даже хлопок, который известен тем, что он более дышащий, чем другие синтетические ткани, недостаточно, чтобы полностью исключить эти условия, если они плотно носят на коже всю ночь. Рекомендуется позволить этой области «выходить» в течение ночи, давая телу перерыв от цепляемой одежды и снижения шансов на рецидивирующие инфекции.

Раздражение кожи и сыпь:

Ночное время-это время, когда ваша кожа лежит и ремонтирует; Однако нижнее белье может нарушить этот процесс. Кренки кружев, упругие пояс или синтетические ткани в течение нескольких часов втирают по коже, особенно если вы воннете во сне.

Когда это смешивается с естественным потом, которое делает ваше тело в течение ночи, трение может привести к покраснению, сыпи и даже грибковым вспышкам. Если вы страдаете от кожных заболеваний, таких как экзема, вы можете обнаружить, что ваши симптомы ухудшаются при спине в нижнем белье.

Снижение здоровья спермы у мужчин:

Исследования показали, что даже небольшое повышение температуры мошонки может оказать огромное влияние на производство сперматозоидов. Одно исследование даже показало, что у мужчин, которые носили свободно подходящее белье, имели удивительно более высокий уровень сперматозоидов и концентрации, чем у тех, кто носил более плотные брюки.

Ограничительное нижнее белье, особенно при спальном, сохраняет яички теплее, чем должно быть, что может мешать качеству сперматозоидов и, со временем, воздействует на фертильность. Для мужчин сон без нижнего белья поддерживает более здоровую репродуктивную функцию, регулируя температуру.

Плохая циркуляция воздуха:

Наша кожа восстанавливается ночью, но она может успешно сделать это только с правильной вентиляцией. Нижнее белье уменьшает воздушный поток в эти районы, сохраняя бактерии и пот рядом с кожей.

Плохое кровообращение может привести к фолликулиту (воспаленные волосяные фолликулы), блокированные поры и неприятные запахи. Иногда это также может вызвать прыщи, похожие на прыщи в бедро и в области паха. Удаляя нижнее белье, кожа может дышать и восстановить себя более продуктивно.

Нарушенное качество сна:

На качество сна сильно влияет комфорт, и нижнее белье может мешать этому во многих отношениях. Материал, который поворачивается или куча, эластичный, который копается в кожу, и плотные швы в течение ночи, все могут вызвать раздражение уровня; Тем не менее, это может накапливаться выше.

Даже если вы не полностью просыпаетесь, ваше тело переживает незначительные нарушения, которые выталкивают вас из глубокого сна. Если это продолжится, это может оставить вас усталым, менее сосредоточенным и сфокусированным на следующий день, все потому, что ваше нижнее белье тихо разрушает ваш отдых.

Повышенный риск грибковых инфекций:

Грибковые инфекции растут в темной, влажной и теплой окружающей среде, точные условия, которые нижнее белье создают при ношении в постель. Гриб, ответственный за молочник, может адаптироваться в течение ночи в этих условиях.

Мужчины не застрахованы от этого; Грибковые инфекции обычно растут в районе паха. Пойдя спать в нижнем белье Дамы, которое вы носили весь день, создает еще более высокий риск, поскольку бактерии и грибы со дня переносятся на кожу на несколько часов за раз. Не спать в нижнем белье снизит эти риски.

Разрушение гормонов от синтетических тканей:

Обычно, что большинство нижнего белья сделаны из синтетических тканей, которые обрабатывают пламенными химическими веществами, красителями и отделкой. Эти материалы могут попасть в кожу в течение длительного времени контакта, и особенно в чувствительных областях, где кожные барьеры могут быть тонкими.

Некоторые исследования показывают, что эти химические вещества могут разрушаться с эндокринной системой, нарушая баланс гормона. Длинные риски все еще изучаются; Рекомендуется избежать ненужного воздействия, где это возможно, например, в течение шести -девяти часов сна.

Пять советов для более здорового сна:

Душ перед сном – смыть любой пот и бактерии, которые накапливались в течение дня, чтобы снизить риск заражения под крышками.

Выберите дышащие ткани-носите свободные, 100% хлопчатобумажные ткани, которые позволяют коже дышать, если носить нижнее белье, подходящее для вас лучше.

По возможности иди, даже если это всего лишь несколько ночей в неделю, дай свое тело отдохнуть от нижнего белья.

Поверните свою одежду для сна-ежедневно переходите на чистую пижаму и нижнее белье, когда их перезаписывание увеличивает наращивание бактерий.

Держите постельное белье свежим – промойте листы хотя бы раз в неделю, чтобы избавиться от оставшихся бактерий, клеток кожи и пота.